Psiholog za razvod

Svaki psiholog može pomoći bilo kome ko prolazi kroz težak period. Zato ne možemo reći da je neko dobar psiholog za razvod, kao što na primer postoje dobri advokati za razvod. Bilo kakav problem da imate, psiholog ili psihoterapeut mogu biti dobro rešenje za vas i pomoći vam da prevaziđete taj problem. Zato ćemo vam u ovom tekstu ostaviti neke savete kako da prevaziđete određene stvari koje je razvod doneo, a na samom kraju možete videti kako kontaktirate neke od naših psihologa koji bi vam mogli biti od velike pomoći.

Razvod braka je skoro uvek uznemirujući događaj, u najmanju ruku obeležen je velikim razočarenjem i gubitkom snova i očekivanja.

Online psiholog

Pored toga, postoje pravni, finansijski, roditeljski, emocionalni i praktični izazovi koji zahtevaju vreme, energiju i promene u odgovornostima. Ljudima mogu biti potrebne godine da povrate ravnotežu. Ipak, razvod ima važnu funkciju kako pravnu, tako i emocionalnu.

Zašto se ljudi razvode?

Jedan od najznačajnijih događaja 20. veka bila je promena uloga koje su žene mogle da preuzmu u privatnom i javnom životu, omogućavajući ženama više mogućnosti za zadovoljstvo i sreću. Sa promenom uloga u kući i van nje, došlo je do neophodne — i često sporne — promene u podeli odgovornosti unutar kuće, što je jedan od mnogih faktora koji je podstakao visoko rasprostranjeni rast stope razvoda i liberalizaciju zakona o razvodima.

Neverstvo je dugo bilo vodeći uzrok razvoda, zajedno sa finansijskim potresima i poteškoćama, kako u vidu svetskih ekonomskih kriza, tako i finansijskih kriza unutar porodice. Ali jedna posledica liberalizovanih stavova prema razvodu je glavni dodatak toj listi — potraga za emocionalnom bliskošću. Pojedinci danas imaju velika očekivanja u pogledu zadovoljstva u vezi.

Koji su uobičajeni razlozi za razvod?

Istraživanja sugerišu da uobičajeni razlozi za razvod uključuju nedostatak intimnosti, nedostatak posvećenosti, neverstvo i osnovnu nekompatibilnost jednog od partnera. Drugi najčešći uzroci su stalni sukobi, finansijske razlike, zavisnost i zlostavljanje. Mnogi ljudi artikulišu koren svog razvoda kao izdaju—očekivanja, nade i snova o braku.

Kako da donesem odluku o razvodu?

Terapeut vam može pomoći da donesete odluku istražujući borbe sa kojima se suočavate, identifikujući da li se ti problemi mogu rešiti ili ne, stvarajući realnu sliku o tome kako bi život izgledao nakon toga i kako bi vaša deca mogla biti pogođena i zaštićena. U procesu odgovaranja na ova pitanja često se pojavljuje trenutak u kojem smo u mogućnosti da u potpunosti sagledamo pravu sliku o nama i našem odnosu prema braku.

Kako da kažem svom supružniku da želim razvod?

Ovo može biti jedan od najtežih i najbolnijih razgovora – pa je vredno odvojiti vreme da se pripremite za to. Budite ljubazni, direktni i čvrsti u svojem stavu; izbegavajte svaljivanje krivice na njega ili nju, vikanje ili odbranu. Napravite plan gde biste vi ili vaš partner mogli da živite kratkoročno. Priznajte emocije vašeg supružnika i dozvolite mu da obradi promenu pre nego što je podeli sa drugima.

Online psiholog

Kolika je stopa razvoda?

Stopu razvoda je iznenađujuće teško izmeriti, ali čuvena statistika „50 odsto“ može biti precenjena. Prema nekim procenama, stopa razvoda je oko 42 do 45 procenata. Demografski i socioekonomski faktori povezani sa manjom vjerovatnoćom razvoda uključuju visoko obrazovanje, stupanje u brak u starijoj dobi što dodatno utiče da se ljudi ne razvedu ranije ili da ostanu u braku čitavog života.

Kako se nositi sa efektima posle razvoda

Razvod koliko on bio i emocionalni proces, toliko je on i pravni proces, i potrebna je hrabrost da se započne proces razdvajanja. Jedan ili oba partnera mogu doživeti talase sumnje u sebe. I jednima i drugima je potreban niz veština da bi rešili neizbežne sukobe i razočarenja u bivše partnere koja nastaju.

Tokom razvoda, dvoje ljudi mora da se pomiri sa neuspehom veze, uspostavi emocionalno i obično finansijski nezavisne živote i čvrsto stavi vezu u prošlost. Važno je razumeti i prihvatiti ulogu koju je svaki partner imao u raspadu veze. Često je od pomoći za partnere koji se razvode da uspostave pravila kako bi se ograničio međusobni kontakt. Spoljašnja perspektiva profesionalnog savetnika može biti posebno korisna.

Na kraju, emocionalna turbulencija jenjava i postaje moguće — i neophodno — ugraditi bogato nijansiranu priču o vezi, njenom neuspehu, razvodu i rezultirajućem emocionalnom rastu u nečiji identitet. Mnogi ljudi koji su prošli kroz razvod, smatraju da je od pomoći da usvoje neku vrstu rituala — kao što je razmena pisama ili poklona — da obeleže kraj, zajedno priznaju prošlost, ostave je u lepoj uspomeni i krenu ka odvojenoj budućnosti.

Koji su najteži delovi razvoda?

Razvod može dovesti do dubokih ili iznenađujućih gubitaka. Za roditelje, provođenje manje vremena sa decom često najviše pogađa. Ljudi posle razvoda mogu da osećaju da su izgubili svog najboljeg prijatelja, porodične tradicije, finansijsku sigurnost i viziju za budućnost. Priznavanje ovih gubitaka je prvi korak ka izlečenju.

Zašto ne mogu da se oslobodim svog besa prema svom bivšem partneru?

Može biti neverovatno teško osloboditi se besa koji može da prati odbijanje i razvod. Ljudi se mogu odupreti da krenu napred jer nisu spremni da se odvoje od svoje patnje. Ponekad nam se čini da ćemo smirivanjem svog besa, onemogućiti to da će druga osoba ikada osetiti kajanje, sagleda našu perspektivu ili da će nam se vratiti. Ako su mali izgledi za pomirenje, i ako vi ne želite pomirenje, jednostavno ćete morati naći neko rešenje. Nije važno koje će to rešenje biti, ali se takve emocije nužno moraju prevazići zarad vašeg zdravlja.

Koji koraci mogu da mi pomognu da se oporavim od razvoda?

Prvi korak je da prihvatite da se razvod dešava ili da se desio, čak i ako to nije bio vaš izbor. Pokušajte da prođete kroz svoje emocije – kroz vođenje dnevnika, druženje sa prijateljima, kroz grupe za podršku u razvodu ili kroz terapiju – zapamtite to možete učiniti i pre nego što započnete sudski postupak. Ako je moguće, izaberite proces koji vas drži van suda. Konačno, radite na tome da oprostite drugoj strani, ali i sebi za neke stvari koje znate da su bile loše sa vaše strane.

Kako razvod utiče na decu

Razvod obično razbija porodicu i njene uspostavljene rutine. Deci je potrebno uverenje da ih roditelji i dalje vole, da su oba roditelja tu za njih i da neće biti napuštena. Takođe ih treba poštedeti bilo kakvih razgovora u kojima jedan roditelj iz bilo kog razloga omalovažava drugog. Obično nije stvarni razvod ono što šteti deci, već gledanje njihovih roditelja kako se bore u nevolji.

Pošto svako dete drugačije reaguje na razvod, odgovor roditelja je najbolje prilagođen potrebama svakog deteta. Deca su često uplašena, zbunjena, ljuta ili razočarana u jednog ili oba roditelja. Stres zbog podele i prilagođavanja promenama – posebno ako to uključuje preselenje– može povećati anksioznost, povećati razdražljivost, stvoriti probleme u ponašanju, izazvati socijalno povlačenje ili poteškoće sa spavanjem. Može doći do pada pažnje u učionici, a to može takođe uticati na neuspehe u školi generalno.

Mnogi efekti razvoda na decu su kratkotrajni i nestaju u roku od godinu ili dve godine. Ali drugi mogu biti dugotrajniji i uticati na decu u njihovim kasnijim stavovima prema romantičnim vezama.

Kako razvod utiče na decu?

Istraživanja pokazuju da na decu ne utiče nužno život sa samohranim roditeljem. Porodični sukobi, međutim, mogu dovesti do borbe sa mentalnim zdravljem, samopoštovanjem, školom i budućim vezama. Što više roditelji rade na smanjenju sukoba, deci će biti bolje.

Kako da kažem svojoj deci da se razvodimo?

Recite svom detetu za to ubrzo nakon što je odluka doneta i razgovarajte zajedno kao porodica. Objasnite činjenice koje su im važne — gde će živeti, ko će ih pokupiti iz škole — tako da znaju šta da očekuju. Nastavite da ističete svoju ljubav prema njima i činjenicu da se to nikada neće promeniti.

Kako da pomognem svojoj deci da se prilagode razvodu?

Redovno razgovarajte sa svojim detetom o emocijama koje doživljava, prihvatite i potvrdite ta osećanja. Pripremite ih za predstojeće promene, kao što je iseljenje roditelja. Imajte raspored, možda čak i sa kalendarom na zidu, kako bi znali šta da očekuju i kada će videti svakog roditelja.

Kako da uspešno budem su-roditelj nakon razvoda?

Uspešno zajedničko roditeljstvo podrazumeva zaštitu dece od roditeljskog sukoba, iskazivanje poštovanja prema drugom roditelju pred vašim detetom i podršku njihovom odnosu. Održavajte otvorenu komunikaciju sa drugim roditeljem kada je to moguće ili uspostavite dogovoreni raspored zajedničkog roditeljstva. Nastojte da održite detetovu rutinu, aktivnosti, odnose i zajednicu.

Psiholog za razvod

Najbolje rešenje koje imate uvek pri ruci je to da kontaktirate stručnjaka za mentalno zdravlje, ukoliko niste u stanju da se nosite sa problemima koje je uzrokovao razvod. Nije sramota imati problem, niti je sramota tražiti pomoć kada imate probleme sa razvodom – to je u potpunosti normalno i gotovo da nema slučaja sa razvodom, a da to nije doprinelo tome da se neko od strana ili obe strane osećaju jako loše kada se to završi.

Na našem sajtu pored korisnih tekstova na ovu i na brojne druge teme, možete dobiti i odgovarajući pomoć u vezi konkretno vašeg problema. Potrebno je samo to da se obratite psiholozima i psihoterapeutima čiji kontakt možete pronaći na našem sajtu. Sve seanse i svi oblici terapije koji praktikuju naši stručni saradnici, odvijaju se putem online platformi ili bolje rečeno putem video poziva. Tako da vašu seansu kod nas, možete pratiti iz udobnosti svog doma.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Lena Banjac

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama lena banjac ZAKAŽITE SEANSU banjac.lena1@gmail.com Viber +381645321212 WhatsApp +381645321212 lena banjac Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Master psiholog – razvojno

Pročitaj više »
Psiholog

Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Ivana Petrović

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Ivana petrović ZAKAŽITE SEANSU ivanavpetrovic@gmail.com Viber +381653999115 WhatsApp +381653999115 Ivana petrović Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381616493308 WhatsApp +381616493308 kristina marković Psiholog i Savetnik Obuke, kvalifikacije i iskustvo: Kristina

Pročitaj više »