Prvi dejt – Pomoćni priručnik za prvi dejt

Prvi dejt se često opisuje kao neprijatni, nelagodni događaj pun nervoze i straha od ishoda. Kada se upoznajate sa nekim strancem, nadajte se makar prijateljstvu i potencijalnoj ljubavi u najboljem slučaju. Međutim kada su dejtovi u pitanju za par sati sa nekim morate da odlučite šta zapravo želite i da li želite i da se vidite još jednom sa osobom sa kojom ste na dejtu.

Da počnemo sa nervozom koja zaista može da vam semta u dejtu. Kada ste nervozni, veća je verovatnoća da ćete pribegavati malim, plitkim i nebitnim razgovorima, možda ćete se preglasno ili previše tiho smejati, izbegavati kontakt očima i previše se truditi da ostavite dobar utisak. Možda ćete čak završiti svoj dejt nezanujući šta zapravo želite vi, ali ni ta osoba sa kojom ste bili na dejtu.

Online psiholog

Još gore, dejt može biti toliko loš, da nećete uspeti da ostvarite nikakvu vezu, a ako niste uspostavili nikakvu vezu, šanse za drugi spoj su male, čak i ako vam se neko zaista dopada. Ta veza je ono zbog čega ljudi žele da se ponovo vide, pa je važno da to podstaknete kada ste na dejtu.

Srećom, koraci do stvaranja stvarne veze na prvom spoju nisu toliko teški! Zato smo za vas spremili neke savete.

Nasmešite se i uspostavite kontakt očima

Kontakt očima i osmeh pokazuju nekome da vam se sviđaju, da uživate u njegovom ili njenom društvu ili da niste zainteresovani za njih.

Nedostatak kontakta očima i depresivan, hladan izraz lica mogu ih navesti da pomisle da vam se ne sviđaju, da vam je dosadno ili da biste radije bili negde drugde.

Uspostavite kontakt očima i nasmejte se kad se sretnete sa potencijalnim partnerom i nastavite to da radite tokom celog dejta. Naravno bitno je da ne radite to stalno – tada ćete izgledati kao luda osoba, ali potrudite se da to bude često i umereno.

Ovo može biti teško ako ste stidljivi, ali trud se isplati. Kada se nasmejani zagledate u nekoga izgledate pristupačnije i vaš potencijalni partner može da oseti da možda želite nešto više. Mnogo veza ne bude ostvareno upravo zbog toga, što partneri ne osete da je druga strana zainteresovana, čak i onda kada jeste zainteresovana. Nemojte se plašite jer svakako želite da ostavite utisak pristupačne i otvorene osobe, koja se ne plaši svojih osećanja.

Otvori svoje srce

Bez obzira da li ste sastanak zakazali putem društvenih mreža, prijatelja ili uživo, šanse su vam uvek jednake i nepoznate. Ima smisla da možda instinktivno želite da budete oprezni. Na kraju krajeva, ko želi da nepoznati čovek sazna njegove najcrnje, najintimnije misli i tajne? Ili čak da vam pokaže da ih nemate? Neprijatnost kao takva, fenomen je koji je potpuno prirodan u situacijama kakvi su na primer dejtovi.

Međutim ako ste potpuno zatvoreni, vaša pratilja ili pratioc neće imati priliku da vas upozna, a ako ne mogu da vas upoznaju, ne mogu da odluče da li žele da vas ponovo vide. Dakle morate biti makar malo otvoreni kada je reč o dejtovanju.

Otvorite svoje srce za potencijalnog partnera. Šta to znači? Pa, razjasnimo šta to ne znači. Ne predlažemo da se morate zaljubiti na prvom spoju ili da sa partnerom na prvom dejtu treba da delite zaista lične, intimne informacije.

Zamislite kako se osećate kad ste besni ili nervozni. Osećate se napeto, zategnuto, nelagodno, zatvoreno i nekako fizički pogrbljeno. Otvaranje srca je suprotno od toga! Osećaj otvaranja ka nekome je opušten, lagodan, udoban, prostran i srećan. Otvaranje srca je osećaj pune ljubavi, zadovoljstva i mira.

Evo nekoliko brzih vizualizacija pomoću kojih možete zamisliti kako izgleda otvariti svoje srce:

· Zamislite zidove od opeke koji okružuju vaše srce. Zidovi su visoki i snažni. Zamislite sada kako se ti zidovi od opeke ruše, cigle padaju na zemlju u komadima i izlažu vam vaše srce i vaše emocije.

· Zamislite nežno ružičastu ili belu svetlost koja dolazi iz vašeg srca. Pogledajte ovu svetlost kako svetli, kako sija i kako se širi i okružuje celo vaše telo, a zatim i vašeg potencijalnog partnera.

Kada otvorite srce i spustite vaš gard, bićete otvoreni da pred potencijalnim partnerom budete ono što zaista jeste. Pružićete priliku da vas neko upozna u svoj vašoj autentičnosti, a tome dejtovi i služe. Naravno to će biti i ono zbog čega će neko želeti da vas ponovo vidi. Osim toga, omogućava i vama da potencijalnog partnera zaista upoznate iz pozicije otvorenosti, što vam kasnije može olakšati odluku da li želite ili ne želite da ih ponovo vidite.

Podelite svoja osećanja

To je prvi sastanak, pa ne bi trebalo da delite svoja najdublja osećanja. Nema potrebe da delite sa nekim traumatične priče ili priče o tome koliko je razvod kroz koji ste možda prošli bio porazan za vas. To je nešto za čega uvek ima vremena i o čemu se može i mora pričati, ali mnogo kasnije.

Međutim još uvek možete da delite neka svoja osećanja na prvom sastanku. Podelite osećanja poput osećaja umora od dugog dana, sreće što ste baš na tomom dejtu ili ljubavi prema određenom sportskom ili filmskom žanru.
Možete da podelite i intimnija osećanja, ako su prikladna. Na primer, ako vas partner pita nešto u vezi porodice. To je sasvim u redu, naravno ako je prikladno.

Deljenje svojih osećanja definitivno može pomoći u stvaranju veze, ali takođe morate biti oprezni. Previše duboko zalaženje u intimu ili previše otvoreno delenje intime može biti kontraproduktivno. Razmislite o tome šta želite da delite i zašto pre nego što to učinite.

Smejte se zajedno

Zajednički smeh je odličan način da se povežete sa nekim, a na prvom sastanku ima puno prilika da se na nasmejete, bar zbog neprijatnosti.

Možete da podelite smešnu priču ili vic koju ste čuli. Računajte i na to da bi se nešto smešno moglo dogoditi na samom dajtu. Naučite da se nasmejte i sebi ako prolijete nešto ili se spotaknete – to ne samo da pokazuje da imate smisla za humor, već i da sebe ne shvatate previše ozbiljno.

Smeh vam takođe pomaže da se opustite i omekšate ako se osećate nervozno i napeto. Pokušajte da otkrijete kakav humor voli vaša simpatija, kakve filmove gleda i koja joj je omiljena humoristična serija, te će tako uspeti da otkrijete neku novu temu za razgovor.

Online psiholog

Postavljajte pitanja koja vas zaista zanimaju

Kako si? Čime se baviš? Odakle si? Postoje neka standardna pitanja za prvi sastanak koja svi postavljaju, ali da se ne lažemo, zapravo nas nije briga za odgovore. Pitamo jer su to laka pitanja, generički tempirani razgovori koje su svi savladali i ne zahtevaju puno razmišljanja.

Zato, umesto da postavljate ista dosadna pitanja koja uvek postavljate, pokušajte da postavljate pitanja na koja zaista želite da čujete odgovore. Kada ste stvarno zainteresovani, vaša pitanja će doprineti većoj mogućnosti da ostvarite vezu sa nekim.

Pored toga, vaš potencijalni partner možda zaista ceni da ne postavljate ista stara pitanja koja postavljaju svi. Možda će biti oduševljeni što ste im pružili priliku da vam kažu odakle potiče neki njihov ožiljak na telu ili zašto su se odlučili da na odmor odu baš to neko mesto gde su bili.

Obratite pažnju na svog partnera

Obraćanje pažnje na partnera je jedan od najlakših načina za stvaranje veze između vas. U tome će vam pomoći postavljanje pitanja koja vas zaista zanimaju. Ali, takođe treba da stavite telefon u džep ili tašnu, kako biste se mogli biti potpuno fokusirati i slušati svog sagovornika.

Između različitih oblika tehnologije koji traže našu pažnju i načina na koji se multitasking često smatra jedinim prihvatljivim načinom da se nešto uradi, lako je nekome posvetiti samo deo svoje pažnje. Ali kada su u pitanju dejtovi, naš sagovornik zaslužuje našu punu pažnju.

Ovde meditacija takođe može doći u obzir. Čvrsta praksa meditacije pomoći će vam da budete sposobniji da ostanete prisutni u trenutku i obratite pažnju na svog partnera, umesto da samo upola slušate svoj dok planirate svoj sutrašnji dan na poslu.

Obavezno spomenite da ste se dobro zabavili

Često grešimo misleći da naš partner zna da smo uživali u vremenu provedenom sa njima. Mislimo da im naš osmeh, smeh i način na koji smo se zadržali na kraju sastanka daju do znanja da smo zainteresovani. Ali neki ljudi nisu tako sjajni u primećivanju takvih znakova.

Morate biti sigurni da ste rekli kako se osećate i šta želite. Recite jednom ili dva puta tokom dejta da vam se dopada vaš pratioc i potrudite se da mu pošaljete poruku nakon sastanka.

Budite i vi jasni! Recite nešto poput: „Sinoć sam se stvarno dobro proveo s tobom“ ili „Naš sastanak je bio zaista zabavan. Hvala na dobrom provodu. “ Ako kažete nešto poput: „Bilo je zaista lepo upoznati vas“, to može biti pomalo nejasno i natereće vašeg potencijalnog partnera da zamisli nad tim da li pokazujete želju da ih ponovo vidite ili pokušavate da ih izbegnete.

Znajte kada ćete reći laku noć

Kada se dobro zabavljate, može biti primamljivo da tako i nastavite. Ali dobra stvar može da se pokvari ako ne znate kada da odete. Zato se nemojte predavati tom iskušenju.

Ako je plan večera, držite se večere. Razgovarajte na parkingu nekoliko minuta ako želite, ali nemojte to pretvoriti u večeru ili zajedničko gledanje filma ili nešto drugo.
Prvi spoj treba da vam pruži priliku da se upoznate i odlučite da li želite da se vežete malo više za nekoga. Razumljivo je da vam treba više vremena da budete sigurni kada je reč o nekome koga ste tek upoznali, ali ne rizikujte da uništite dobru stvar bespotrebnim produžavanjem dejta.

Ako oboje osećate povezanost i želju da provedete više vremena zajedno, to je sjajna stvar! To znači da će verovatno doći do veze ili pak do prijateljstva. Međutim do toga može doći samo ako budete držali do sebe, jer ako preterate može postati dosdano, a dosada nije nešto što vodi do bilo kakve uspešne veze.

Znajte kada ćete reći laku noć da biste se željno radovali novom sastanku.

Stvaranje veze na prvom sastanku nije garancija drugog dejta ili veze. Ali to garantuje bolji prvi sastanak i zabavu za oboje. Ako nije tako, ako se ne desi ništa, računajte da jednostavno nije bilo suđeno. Rukujte se, poželite im dobro i raziđite se znajući da je ono što tražite još uvek tamo negde – samo ne sa tom osobom.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa