Raskid – Kako odluciti da li raskinuti.

Ako ste ikada gledali neku romantičnu komediju, verovatno ste u njoj videli dvoje ljudi koji pronalaze način da budu i ostanu zajedno – bez obzira na prepreke koje im stoje na putu. Razlog je uvek jednostavan: zaljubljeni su. Ali van tog velikog filmskog ekrana, ljubav nije uvek dovoljna da bi veza trajala.

U stvari, osećanja izazvana romantičnom vezom i ljubavlju mogu biti toliko jaka, da mogu ubediti ljude da ostanu u vezama koje su nezdrave, neispunjene i na kraju nesrećne – bez obzira da li to shvataju ili ne. Jedno istraživanje je pokazalo da čak i gledanje fotografija svojih partnera izaziva lučenje dopamina u mozgu, zbog čega su se partneri koji su gledali fotografije osećali dobro zbog toga. Dakle i od ljubavi se u neku ruku može postati zavisnik. Način na koji dopamin čini da se ljudi osećaju dobro, može ih naterati da previde logične odluke poput napuštanja veze čak i kada su nezaodovoljni u njoj.

Online psiholog

Iako se zaljubljenost smatra nesumnjivo dobrim i pozitivnim osećanjem (i dobro je za vaše zdravlje), sama ova osećanja ne podstiču čvrste, trajne romantične veze. Zato ćemo se u nastavku teksta baviti znacima koji su pokazatelj da vezu treba prekinuti, čak i ako smo zaljubljeni u tog partnera ili partnerku.

Vaše potrebe nisu zadovoljene

Svaka osoba ima različite „zahteve“ koje treba zadovoljiti u vezi. Te potrebe mogu biti emocionalne, poput želje za kvalitetnim druženjem sa partnerom, ili funkcionalne, poput zahteva da vaš partner ume kompetentno upravljajati vašim ili svojim novcem.

Kada jedan partner oseti da drugi ne ispunjava neki zahtev, važno je to saopštiti svom partneru! Ako partner te osobe nije voljan da se više potrudi da ispuni tu potrebu, verovatno je vreme da se krene dalje i da se sreća pronađe negde drugde.

Jedan od razloga zbog kojih ljudi ostaju u vezama koje ne zadovoljavaju njihove potrebe potiče iz negativnih stavova koje naše društvo ima prema raskidima, pa i slobodnim ljudima ili samcima. Često ljudi ne ostavljaju svoje partnere jer imaju utisak da nikada neće pronaći boljeg partnera za sebe. Takve odluke i takvi stavovi u nekim vezama mogu produžiti čovekovo nezadovoljstvo i od veze napraviti pravu agoniju. Vreme koje biste iskoristili da se konstantno prilagođavate partneru sa kojim niste zadovoljni je dovoljno da pronađete nekoga sa kim biste bili zadovoljni. Zato je uvek dobro da razmislite i o toj opciji.

Tražite te potrebe od drugih

Kada napredujete na poslu ili se suočite sa kriznom porodičnom situacijom, ko je prva osoba kojoj želite da kažete o tome? U ispunjenoj, zdravoj vezi, odgovor na ta pitanja treba da bude vaš partner.

Sjajno je imati na poslu kolege od poverenja, ali ako se neprestano obraćate nekome drugome za podršku, to može biti znak da ne dobijate potrebnu podršku od partnera . Dakle ako stalno imate potrebu da se poverite kolegigi, koleginici ili prijatelju za ono što realno treba da ostane između vas i vašeg partnera, nešto u vašem odnosu sa partnerom ne štima.

Ako bilo vi ili vaš partner tražite emocionalno ili fizičko ispunjenje od ljudi izvan vaše veze, to je jasan pokazatelj da je verovatno vreme da se veza prekine.

Plašite se da tražite više od svog partnera

Prirodno je da se osećate nelagodno u razgovoru sa partnerom o onome što vam treba i što možda ne dobijate iz vaše veze. Ali stručnjaci tvrde, da su otvorene linije komunikacije ključne za trajna i zdrava partnerstva.

Ljudi će možda pomisliti da ne treba sve reći svom partneru jer će zvučati previše emotivno i posesivno. Umesto da progovore, potiskivaće to kako se osećaju, nastaviće svoje nezadovoljstvo i pretvarati se da su kao zadovoljni iz straha da ne budu teret svom partneru.

Međutim nemoguće je sve sakriti i truditi se da ne budemo na smetnji, jer kad, tad moramo otvoriti svoje karte pred nekim sa kim smo u vezi. Skrivanje vaših istinskih osećanja o tome kako se vaš partner odnosi prema vama verovatno produžava zatvoren odnos koji ne ispunjava vašu vezu. Tako ćete na samom kraju doći u paradoksalnu situaciju da vam veza postane neka vrsta neprijatne obaveze umesto da bude zadovoljstvo. Ako ne možete da prevaziđete strah od konfrontacije sa partnerom, verovatno je vreme da potražite pomoć ili da se raziđete sa svojim partnerom.

Vaši prijatelji i porodica ne podržavaju vašu vezu

Stručnjaci savetuju da bi trebalo da preispitate kako članovi vaše porodice i prijatelji od poverenja gledaju na vašu vezu. Ako niko u zajednici ne podržava vašu vezu, to je znak za uzbunu. Ako ljudi koji vas vole i podržavaju vide da vas osoba u koju ste zaljubljeni ne čini srećnom, prema stručnjacima je to dobar znak da počnete da slušate njihova mišljenja.

Ako odlučite da odbacite zabrinutost svojih prijatelja i porodice, to može dovesti do još jednog znaka da je vreme da se odnos napusti. Najgore je kada počinjete da lažete svoje prijatelje, jer tada počinjete da lažete sebe. Kada se izolujete od svojih voljenih kako biste izbegli da saslušate njihove brige, oni su verovatno u pravu – ta veza verovatno nije ono što vam treba.

Online psiholog

Osećate se obaveznim da ostanete sa svojim partnerom

Ljudi će verovatnije ostati u vezama u koje su već uložili vreme i trud, pokazalo je istraživanje objavljeno 2016. godine. Ovo je slično fenomenu ulaganja novca u neki projekat. Prethodno ulaganje dovodi do kontinuiranog ulaganja, čak i kada vas odluka ne čini srećnima. Što se tiče ljudi i odnosa, vreme i trajanje veze nije nužno jednako uspehu te veze.

Ali jednostavno ulaganje više vremena u vezu sa nekim koga volite neće rešiti probleme. Ako oba partnera nisu voljna da rade kako bi ispunili potrebe drugog, veza verovatno više nije vredna vašeg vremena.

Na svojoj vezi radite više od godinu dana

Naravno, kada su dvoje ljudi zaljubljeni i proveli su godine zajedno ili su osnovali porodicu zajedno, postoji jači podsticaj za rešavanje problema. Savet stručnjaka je da potražite savetovanje za parove ako oba partnera žele da veza funkcioniše. Ali ona upozorava da biste trebali odrediti vremensko ograničenje od jedne godine.

Ako provodite previše vremena u neodlučnosti, to će nagristi temelj veze do te mere da se ona urušiti sama od sebe.

Posle otprilike godinu dana aktivnog rada na vezi i neuspešnog pokušaja da udovolje međusobnim potrebama, teška odluka o prekidu verovatno je najbolja odluka, smatraju stručnjaci.

Ne volite svog partnera

Iako to može zvučati kontradiktorno, stručnjaci smatraju da zapravo možete biti zaljubljeni u osobu koja vam se ne sviđa. Ako je to slučaj, možda ćete imati lepe trenutke iz dana u dan, ali na pojavu prvih problema i kriza, vaša veza jednostavno neće opstati.

Svi parovi imaju nesuglasice, ali ljudi u zdravim vezama sa ljubavlju drže do stava da samo sa tim partnerom i mogu proći kroz neka teška vremena jer ima ljubavi kao potkrepljenja za tu tvrdnju. Sa druge strane ako emocije nisu dovoljno jake, svaka mala naznaka problema može biti veliki problem.

Ipak, prema stručnjacima nikada nije lako otići od nekoga koga volite – čak i kada veza ne funkcioniše. Ključ je, kažu, da slušate logični ili racionalni deo svog mozga, umesto da se podvrgnete euforičnim hemijskim reakcijama koje ljubav može da izazove.

Vaš partner je nasilnik

Moguće je da ljudi u nasilnoj vezi vole nasilnog partnera. Prema istraživanju Centra za kontrolu i prevenciju bolesti iz 2015. godine, svaka četvrta žena i svaki deseti muškarac žrtve su nasilja intimnih partnera. Studija koju je 2010. sproveo Nacionalni institut za mentalno zdravlje otkrila je da je više od polovine anketiranih žena videlo svoje partnere nasilnike kao „veoma pouzdane i atraktivne partnere“. Jedna od pet anketiranih žena rekla je da muškarci imaju značajne pozitivne osobine, poput „nežnosti“. Istraživači su otkrili da su ovi stavovi doprineli da neke žrtve ostanu u nasilnim vezama, između ostalih razloga – poput izolacije, iznude i fizičkog nasilja.

Kada je reč o ovakvim vezama, stručnjaci smatraju da je najbolje rešenje raskid. Međutim samo u situacijama ako bezbedno možete pronaći izlaz iz te veze. Dakle volite sebe pre svega, da biste voleli i druge.

Ako vam neki od saveta ne mogu pomoći ili imate krizu koju želite da podelite sa stručnim licem, imamo predlog za vas. Na našem sajtu možete pronaći kontakt našeg online psihologa, koji vam može pomoći da dobro procenite svoje odluke i da rešite neke od svojih problema.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa