Supruge alkoholičara

Ako se vaša snažnija polovina bori sa poremećajem upotrebe alkohola (AUD), postoje radnje koje možete preduzeti da pomognete i vama i vašem partneru da prevaziđete izazove koje pred vas postavlja njegova kompulsivna upotreba alkohola. Vi niste uzrok ili lek za probleme sa zloupotrebom supstanci kod drugih, ali postoje načini na koje možete pozitivno doprineti njihovom oporavku – i izlečenju sopstvenih problema.

Online psiholog

Ovaj članak će pokriti pitanja kako se nositi sa supružnikom alkoholičarem dok pronalazite načine da se brinete i o sebi. Takođe će istražiti neka uobičajena ponašanja osoba sa problemima zloupotrebe alkohola, fenomene koje možete iskusiti dok živite sa supružnikom alkoholičarem i opcije lečenja zavisnosti vašeg supružnika. Ako se vi ili vaša voljena osoba borite sa problemima zloupotrebe supstanci i niste sigurni gde da se obratite, obratite se hitnim službama ili centrima za brigu o zavisnicima. Takođe rešenje možete potražiti i u socijalnim institucijama.

Šta može da doživi supružnik koji živi sa partnerom koji pati od poremećaja upotrebe alkohola

Poremećaj upotrebe alkohola je hronično zdravstveno stanje koje karakteriše nemogućnost prestanka ili kontrole upotrebe alkohola uprkos zdravstvenim, socijalnim ili profesionalnim posledicama. Uticaj ovog poremećaja zavisnosti nije uvek ograničen na osobu koja pati od ovog hroničnog zdravstvenog stanja. Poremećaj ne mora uticati samo na osobu sa problemom preterane upotrebe alkohola, već i na porodicu, voljene i druge ljude u okolini čoveka koji ima ovakav problem.

Život sa nekim ko ima poremećaj upotrebe alkohola može izazvati osećanje krivice. Svaki neuspeli pokušaj da prekinete ciklus konstantnog opijanja vašeg partnera mogao bi se završiti tako što ćete sebi prebaciti da ste krivi što niste uspeli. Takođe i nažalost često, vaš partner može učestvovati u tome dodajući so na vatru, tako što će vas ubeđivati da ste vi krivi što on pije. Međutim treba da znate da nije tako i da bilo šta što vi radite ne može imati nikakve veze sa tim što se neko opija, taman i da je to vaš suprug.

Stoga, za svako od ovih iskustava možete izabrati da primenite neka konstruktivnija rešenja:

Samookrivljavanje. Umesto da krivite sebe za partnerovu upotrebu alkohola, shvatite da je samo on odgovoran za način na koji se nosi sa svojim emocijama, te i da je takođe samo on odgovora za svoj oporavak od poremećaja upotrebe alkohola. Ako vaša voljena osoba ima ovaj poremećaj, ona ima hronično zdravstveno stanje; i, kao i mnoga druga hronična medicinska stanja, poremećaj upotrebe alkohola ima nekoliko potencijalnih faktora koji doprinose njegovom razvoju. Prihvatite jednostavno da je to poremećaj, odnosno bolest. Zapitajte se onda da li biste krivili sebe da on ili ona imaju dijabetes ili rak, pa pokušajte da vežbate da razmišljate o alkoholizmu u istom svetlu.

Kontrolisanje upotrebe alkohola kod vašeg supružnika. Umesto da opsesivno nadgledate ponašanje vašeg supružnika u alkoholisanom stanju, da stalno pratite gde se nalazi, pokušavate da izbacite alkohol, da im držite lekcije, zabranjujući im da piju ili moleći ih da prestanu da piju, možete izabrati da vežbate umetnost aktivnog oslobađanja kontrole nad upotrebom alkohola vašeg supružnika. Vi niste izazvali njihovo opijanje, ne možete to kontrolisati i ne možete izlečiti.

Omogućavanje upotrebe alkohola kod vašeg supružnika. Omogućavanje uključuje ponašanja poput „pokrivanja“ voljene osobe. Ovo uključuje različite oblike pokrivanja poput toga da pozovete njegovog ili njenog šefa i kažete kako vam je supružnik bolestan. Omogućavanje takođe može biti izvlačenje voljene osobe iz zatvora, minimalizacija uticaja koji alkohola ima na vašu porodicu, ili izbegavanje problema ili pretvaranje da problem ne postoji. Vremenom možete naučiti da kažete ne, postavite zdrave granice i slediti posledice.

Kada živite sa supružnikom koji ima poremećaj upotrebe alkohola, važno je voditi računa o sebi. Iako može izgledati kontraintuitivno fokusirati se prvo na sebe kada vaš supružnik možda pokazuje zabrinjavajuće ponašanje zbog zavisnosti, od ključne je važnosti da sagledate svoje emocije i potrebe pre nego što preduzmete korake da pomognete svom supružniku.

Kako se nositi sa supružnikom alkoholičarem?

Suočavanje sa supružnikom alkoholičarem je dinamičan proces – nema pravog recepta i obično samo vreme pokaže najbolje opcije. Ono što vam pomaže u jednom trenutku ili scenariju može se razlikovati do sledeće situacije, tako da je važno da imate različite metode suočavanja u svom ličnom kompletu alata. Neke stvari koje možete učiniti da biste sebi pomogli da se nosite sa ovim problemom uključuju:

Grupe za podršku. Ovaj vid pomoći spada u samopomoć, međutim ljudima iz naših krajeva nije toliko dostupan jer nije u potpunosti razvijen kod nas. Međutim bilo bi u redu da malo istražite zajednice putem interneta koje se bave ovakvim problemima. Ukoliko ne nađete ništa, držite se drugih saveta koje ćemo vam objasniti u nastavku.

Briga o sebi, bilo emocionalno, fizički ili duhovno, ključna je za vašu sposobnost da se nosite sa ovim problemom. To može uključivati aktivnosti kao što su meditacija, vežbanje ili novi hobi kojima ćete se baviti tokom ovog stresnog perioda. Odvajanje vremena za ove aktivnosti, pa čak i određivanje prioriteta, može biti od koristi.

Uključite prijatelje ili porodicu koji vam pomažu da se osećate više podržano. Budite iskreni o tome šta bi vam od njih bilo od pomoći. Zapamtite da niste sami u ovome.

Terapija vam može pomoći da naučite kako da se nosite sa supružnikom alkoholičarem. Istraživanja su pokazala da čak i kada supružnik alkoholičar odbije da dobije pomoć, porodična terapija može pomoći drugom supružniku da smanji stres i nauči metode suočavanja.

Obrazujte se o tome kroz šta vaš partner prolazi, koji tretmani mogu da mu budu dostupni i kojim resursima bi mogli da pristupe kada budu spremni da dobiju pomoć. Zato što će i oni biti opušteniji kada budu trebali da razgovaraju o svom problemu, kao i vi.

Online psiholog

Proces lečenja alkoholizma

Poremećaji upotrebe alkohola su hronična stanja, ali mnogi mogu promeniti tok događaja i imati koristi od lečenja i stalnih napora za oporavak. Postoji mnogo opcija lečenja koje se razlikuju po intenzitetu usluga, dužini lečenja i vrstama terapijskih intervencija koje vaš partner može da bira da bi pomogao sebi da prevaziđe problem. Neke od ovih opcija lečenja mogu uključivati bolničko lečenje (kao što je rehabilitacija u stanu), ambulantno lečenje, individualnu terapiju, lekove i još mnogo toga.

Moguće je da će vaš partner u nekom trenutku izabrati da pohađa neku vrstu rehabilitacionog centra ili da iskoristi neku drugu terapijsku intervenciju za lečenje problema sa zloupotrebom alkohola. Ako (ili kada) to urade, želećete da znate koje opcije za lečenje postoje i šta da tražite kod pružaoca lečenja.

Bez obzira na vrstu lečenja koju odabere vaša druga polovina, određeni principi imaju tendenciju da učine lečenje efikasnijim. To uključuje:

Lečenje treba da bude lako dostupno. Kada osoba odluči da ode na lečenje, ne želite da izgubite taj početni zamah i da se osoba predomisli. Kao i kod mnogih hroničnih bolesti, što ranije osoba dobije lečenje od zavisnosti od alkohola, veće su šanse za pozitivan ishod lečenja.

Tretman treba da bude individualizovan. Nijedna vrsta lečenja ne funkcioniše za sve.

Lečenje treba da traje dovoljno vremena. Studije pokazuju da je potrebno 3 meseca lečenja da bi se značajno smanjio rizik od recidiva.

Efikasan tretman treba da se fokusira na brojne aspekte života osobe, uključujući posao, porodicu i sva pravna pitanja koja mogu imati primat u oporavku. Takođe je ključno imati tretman koji je prilagođen uzrastu, polu, kulturi i etničkoj pripadnosti osobe.

Lečenje ovog poremećaja treba da uključuje bihevioralne terapije. Pristupi bihevioralne terapije najčešće se koriste u lečenju poremećaja upotrebe alkohola i drugih poremećaja upotrebe supstanci. Ova opcija im pomaže da poboljšaju svoje odnose sa drugima, pronađu izlaze koji ne uključuju upotrebu supstanci, izgrade veštine koje im pomažu da se odupru upotrebi alkohola ili droga i povećaju svoju sposobnost da rešavaju probleme.

Planovi lečenja u efikasnim centrima za lečenje nisu statični. Umesto toga, oni se stalno menjaju, fleksibilni su, reaktivni i proaktivni. Da bi tretman bio optimalno efikasan, kliničari treba da procene i revidiraju pacijentov plan lečenja prema potrebi ili rutinskoj osnovi.

Lečenje treba da se bavi bilo kojim osnovnim poremećajima mentalnog zdravlja da bi bilo optimalno efikasno. Ako vaša voljena osoba istovremeno ima mentalno zdravstveno stanje, može imati koristi od integrisanog pristupa lečenju koji se istovremeno bavi pitanjima mentalnog zdravlja i upotrebe supstanci.

Tok tretmana vašeg supružnika će se razlikovati u zavisnosti od njihovih tačnih problema i potreba. Zdrastveni radnici i pacijenti uzimaju u obzir različite faktore kada određuju trajanje lečenja i koji će se modaliteti koristiti. Neki ljudi sa poremećajima upotrebe alkohola su dobri kandidati za lečenje uz pomoć lekova (MAT). Lekovi koji su odobreni od strane FDA za lečenje poremećaja upotrebe alkohola ili bolesti zavisnosti uključuju:

Acamprosat, koji se može koristiti nakon što osoba prestane da pije i želi da ostane apstinentna. Acamprosat može pomoći u prevenciji upotrebe, ali može biti manje efikasan kod ljudi koji nastavljaju da piju ili koriste i druge lekove.

Disulfiram, koji se može koristiti nakon što neko završi detoksikaciju od alkohola ili ako je u ranoj fazi apstinencije. Ako osoba koristi alkohol dok je na disulfiramu, imaće mučninu, glavobolju, problem sa povraćanjem i probleme sa disanjem.

Naltrekson, koji može blokirati neke od pojačanih efekata alkohola kako bi pomogao osobi u oporavku da smanji upotrebu alkohola.

Pronađite tretman od alkohola za supružnika ili voljenu osobu

Ako tražite tretman za svog supružnika ili voljenu osobu, postoji mnogo programa koje možete izabrati, međutim najbolje je da se posavetujete sa izabranim lekarom ili psihologom.

Na našem sajtu pored korisnih informacija, možete pronaći i kontakte psihologa koji vam mogu pomoći u ovom problemu. Iako je ovde reč o online seansama koje možete organizovati putem našeg sajta, postoji jaka preporuka da se bolesti zavisnosti i problemi izazvani njima leče u institucionalnim uslovima. Ono što vam može pomoći a što možete dobiti kao pomoć putem našeg sajta i naših online psihologa, jeste savet i informacije kome da se obratite ako želite da zbrinete vašeg supružnika. Tačnije ako ona ili on priželjkuju lečenje, što je od vitalnog značaja da lečenje uopšte i počne. Zapamtite da niste sami i da se možete obratiti za pomoć, kada god to poželite.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »