Alkoholna kriza trajanje? – Koliko traje alkoholna kriza?
Simptomi koji prate odvikavanje od alkohola mogu biti izuzetno opasni. Saznajte šta su i šta treba da uradite ako ih doživljavate. Već na samom početku moramo naznačiti da krizu u ovom slučaju nećemo zvati krizom, već simptomima izazvanim prestankom konzumacije alkohola. Pod terminom kriza se uglavnom misli na istu stvar! Ona obuhvata sve simptome o kojima ćemo govoriti, odnosno promenu mentalnog i fizičkog stanja pojedinca sa problemom zavisnosti od alkohola kada prestane da pije ili ne popije alkohol u jednom vremenskom periodu.
Pojedinci koji imaju problem sa zavisnošću i koji naglo smanjuju ili potpuno prestanu da piju mogu iskusiti simptome koji prate odvikavanje od alkohola. Ovi simptomi su potencijalno opasni i treba ih tretirati kao ozbiljan znak upozorenja da pijete previše. Odvikavanje je nešto što se kao proces odvija u ustanovama poput bolnica ili rehabilitacionih centara, stoga ovakvi procesi mogu biti opasni van ingerencije stručnih lica.
Online psiholog
Simptomi su deo stanja koje se naziva „sindrom odvikavanja od alkohola“, što je reakcija izazvana kada neko ko je postao zavistan od alkohola prestane da pije.
Što više pijete, veća je verovatnoća da ćete biti pogođeni simptomima povlačenja ako prestanete da pijete. Da bi se zdravstveni rizici od alkohola zadržali na niskom nivou, glavni medicinski stručnjaci savetuju da je najbezbednije ne piti više od par piva nedeljno na redovnoj osnovi.
Ako ste zabrinuti da biste mogli biti zavisni od alkohola, trebalo bi da potražite savet lekara koji će vam pomoći da bezbedno smanjite unos i prestanete da pijete.
Koji su simptomi odvikavanja od alkohola?
Simptomi ustezanja mogu biti fizički i psihički, i variraju po težini od blagih do teških.
Tipični simptomi odvikavanja od alkohola mogu uključivati:
- Drhtanje ruku („drhtavicu“)
- Znojenje
- Brzina pulsa iznad 100 otkucaja u minuti
- Mučnina
- Povraćanje
- Glavobolje
- Gubitak apetita
- Depresija
- Anksioznost
- Razdražljivost
- Nemir
- nesanica (teškoće sa spavanjem)
Blaži simptomi obično počinju u roku od osam do 24 sata od poslednjeg alkoholnog pića.
Teški simptomi mogu dodatno uključivati halucinacije (videti, čuti ili osećati stvari koje nisu stvarne), kao i napade ili delirium tremens („DTs“).
Delirium tremens je ozbiljan pokazatelj odvikavanja od alkohola. Simptomi uključuju:
- Teška dezorijentacija
- Pojačan rad srca, krvnog pritiska i problema sa disanjem
- Nekontrolisano nemirno ponašanje
Teški efekti povlačenja mogu biti opasni po život.
Približno jedna od 10 osoba sa sindromom povlačenja alkohola je pogođena napadima. Ako se ne leče, jedan od tri ovih pacijenata doživi delirium tremens.
Ako vi (ili neko o kome brinete) doživi ponovljeno povraćanje, tešku drhtavicu ili halucinacije, potražite medicinsku pomoć.
Šta se dešava ako ne smanjim piće?
Ako nastavite da redovno pijete u velikim količinama uprkos tome što ste doživeli simptome koji prate odvikavanje, možda ćete primetiti da vaši simptomi postaju sve ozbiljniji. Morate preduzeti mere da smanjite količinu koju pijete ako imate simptome slične kod odvikavanja, kako biste sprečili njihovo pogoršanje.
Kako odvikavanje utiče na zavisnost od alkohola
Ako osetite simptome odvikavanja, to je jedan od znakova da postajete zavisni od alkohola. A ako ove simptome doživljavate nekoliko dana u nedelji, vrlo je verovatno da ste već zavisni od alkohola.
Zavisnost od alkohola, takođe poznata kao „alkoholizam“ ili zavisnost od alkohola, ozbiljna je i može dovesti do niza zdravstvenih problema. Ljudi koji su zavisni od alkohola mogu iskusiti snažnu, često nekontrolisanu, želju za pićem i osećaj da ne mogu da funkcionišu bez alkohola.
Medicinski, zavisnost od alkohola je prepoznata kao vrsta „poremećaja upotrebe alkohola“ koji se može lečiti. Razlikuje se od ‘štetne konzumacije’ (druga vrsta poremećaja upotrebe alkohola) što je obrazac ponašanja koji uključuje obilne konzumacije alkohola koja nanosi štetu vašem zdravlju, ali bez stvarne zavisnosti.
Ako mislite da ste zavisni, morate potražiti medicinsku pomoć i razgovarati sa zdravstvenim radnikom u ordinaciji opšte prakse o tome kako da smanjite piće.
Ublažavanje simptoma odvikavanja od alkohola
Ako dobijete simptome odvikavanja, biće vam potrebna medicinska pomoć koja će vam pomoći da smanjite i prestanete da pijete. To će vam pomoći da odlučite koji je najbolji plan da prestanete da pijete, uz podršku koja može uključivati određene lekove na recept koje ćete uzimati tokom povlačenja. Ova vrsta lekova može biti od suštinskog značaja za osobe sa teškom zavisnošću od alkohola, kako bi se izbegla opasnost od napada tokom odvikavanja, koji bi mogao da dovede do trajnih posledica ili smrti.
Iako za potpuni oporavak od ozbiljnih simptoma odvikavanja može biti potrebno i do godinu dana, većina ljudi se oseća bolje u roku od nedelju dana nakon što prestanu da piju. Prvih 48 sati će verovatno biti najgori.
Da biste ublažili simptome nakon što prestanete da pijete:
Online psiholog
- Održavajte se hidriranima uz puno bezalkoholnih pića (ali izbegavajte kofein)
- Pokušajte da jedete redovno
- Pronađite načine da se opustite, poput čitanja, šetnje ili slušanja muzike
- Potražite podršku i društvo od prijatelja i porodice
- Ako vam je propisan lek, uzmite ga prema uputstvu
Za neke ljude, nesanica uzrokovana prestankom pijenja može biti izazovna. Zaista je važno odupreti se svakom porivu da ponovo počnete da pijete „da biste zaspali“.
U stvari, prestanak konzumacije je odličan način da poboljšate kvalitet svog sna. Ako doživite nesanicu, vredi zapamtiti da će vaši obrasci spavanja gotovo sigurno početi da se vraćaju u normalu kako se vaš mozak oporavlja od simptoma odvikavanja.
Šta uzrokuje simptome odvikavanja od alkohola?
Simptomi ustezanja su uzrokovani načinom na koji vaš mozak reaguje kada pijete mnogo.
Alkohol utiče na oblast mozga odgovornu za funkciju „bori se ili beži“ koja pomaže našem mozgu da odgovori na opasnost, pripremajući nas da reagujemo ili pobegnemo. Pošto je alkohol supstanca koja postiče depresiju, njegova konzumacija potiskuje reakciju „bori se ili beži“ (nagon za preživljavanje) u vašem mozgu i u nervnom sistemu.
Vremenom, ako redovno pijete puno alkohola, centralni nervni sistem se navikava na supresivno dejstvo alkohola, što znači da je vaš mozak pogođen time što nivo alkohola u vašem organizmu naglo opada. Možete da pređete direktno u režim „bori se ili beži“ dok alkohol napušta vaš sistem, čak i kada nema opasnosti – što suštinski jeste loše i može uticati na vaš svakodnevni život.
Svi simptomi odvikavanja – bilo da su oni psihološki poput anksioznosti, ili fizički kao što su drhtavice – uzrokovani su time što vaše telo prelazi u režim ‘bori se ili beži’. Ukoliko vam je nejasan ovaj vid rada našeg organizma, shvatite to kao dezorijentisanost koju izaziva nedostatak supstance koju smo redovno unosili i naprasno prestali sa unosom.
Usluge podrške alkoholu
Ako ste zabrinuti zbog pića, kontaktirajte svoju lokalnu bolničku stanicu ili dom zdravlja, koja će vam moći pomoći.
U krajnjem slučaju možete da odete i do klinike specijalizovane za mentalno zdravlje i bolesti zavisnosti. Takođe, ako vam je to potrebno možete otići i kod psihologa ili psihoterapeuta privatno.
Na našem sajtu pored korisnih tekstova na ovu i brojne druge teme, možete dobiti i stručnu pomoć u vidu online terapije. Potrebno je samo da odete do rubrike sa kontaktima potražite najbolje terapeuta i obratite se za pomoć.
Zakaži online seansu kod našeg psihologa
Slični članci
Naši Psiholozi
Psiholog Renata Petrić
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Renata Petrić ZAKAŽITE SEANSU renatapsiholog@gmail.com Viber +381638537420 WhatsApp +381638537420 Renata Petrić Psiholog i Psihoterapeut Kvalifikacije: Diplomirani psiholog – Univerzitet
Psiholog Nataša Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama nataša pavlović ZAKAŽITE SEANSU natasa.pavlovic197@gmail.com Viber +381615522853 WhatsApp +381615522853 NATAŠA PAVLOVIĆ Psiholog i Savetnik Master psiholog kliničkog usmerenja. Doktorant
Psiholog Miodrag Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama MIODRAG PAVLOVIĆ ZAKAŽITE SEANSU miodrag.pavlovic.psi@gmail.com Viber + 381617522853 WhatsApp +381617522853 MIODRAG PAVLOVIĆ Psiholog i edukant Sistemske porodične psihoterapije i
Psiholog Vesna Petković
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Vesna Petković ZAKAŽITE SEANSU vesnapetkovic021@gmail.com Viber +381642234321 WhatsApp +381642234321 Vesna Petković Psihoterapeut pod supervizijom Master iz kliničke psihologije završila