Kada ste izabrali psihoterapeuta, sledi vaše upućivanje u stanje, situaciju ili brigu koju imate i određenje broja terapijskih sastanaka i odgovarajuće strategije. Vaša situacija diktira mehanizam terapije, kao i vaše emocionalno-mentalno stanje, promene i napredak u procesu terapije. Važno je da od samog početka budete otvoreni i iskreni. Psihoterapeut će vam prvenstveno postavljati pitanja koja se tuču vaše svakodnevice, posla, prijatelja, porodice i postepeno će doći do pitanja o emocijama i ljubavi. Razgovor sa psihoterapeutom o vašem ljubavnom problemu nije kao razgovor sa drugaricom u kojoj dominira subjektivan, afektivni utisak. Psihoterapeut vašu situaciju posmatra objektivno i vrlo dobro biva svestan vašeg odnosa prema toj osobi. On će pokušati da uvidi da li postoje neki faktori iz vaše životne istorije koji bi mogli biti uzročno-posledično povezani sa vašim poljuljanim emocionalnim stanjem. Ukoliko shvatite da je psihoterapeut na pravom tragu, tačnije, da se približava onome o čemu retko pričate a ne želite da priznate sebi da je povezano sa vašim problemom otvorite se i progovorite o tome.