Šta znači toksična veza

Veze se načelno mogu podeliti u dve kategorije. Prva bi bila pozitivna, odnosno veza koja podrazumeva zdrav odnos među partnerima koji se međusobno podržavaju i pokazuju saosećanje jedno prema drugom. Ovakve veze naravno nisu uvek savršene, jer u svakoj vezi može doći do nesuglasica. Međutim ako par u ovakvoj vezi ima tendenciju da reši problem ili nesuglasicu na način koji će doneti obostrano zadovoljstvo partnerima, onda možemo reći da takav par ima zdrav odnos u vezi. Dakle ovakve veze možemo percipirati kao dvosmernu ulicu u kojoj za razliku od jednosmerne postoje dva pravca kretanja, odnosno razumevanje i ne nametanje volje ili želje samo jednog partnera.

Druga kategorija bi bila ona nezdrava. Ove veze se često smatraju toksičnim, jer su zapravo emocionalno i ponekad fizički štetne za jednu osobu ili partnera. Termin je prvi put iskoristila Lillian Glass u svojoj knjizi Toxic People iz 1995. godine i njime se označava odnos koji se gradi na sukobu, konkurenciji i potrebi da jedna osoba kontroliše drugu.

Online psiholog

Znaci toksične veze

Toksični ljudi ne pokazuju negativnu stranu rano u vezi. Često su izuzetno harizmatični i čini se da su idealan ili savršen partner. Tada vremenom počinju da pokazuju svoje prave boje i postaju partneri koji kontrolišu, koji su previše zahtevni, pa čak i emotivno nasilni.

Znakovi toksičnog odnosa mogu da evoluiraju mesecima ili čak godinama. Tipični znaci ovih štetnih odnosa uključuju:

•Izolaciju – toksična osoba pokušava da izoluje partnera od porodice i prijatelja kako bi ograničila podršku i povećala zavisnost od njihovog odnosa.

•Stalna neslaganja i prepirke – uobičajeno je da ljudi u vezama imaju manja neslaganja i manje prepirke. Sa druge strane toksični odnosi se prvenstveno zasnivaju na prepirkama i negativnosti. Partner koji kontroliše drugog uvek ima tendenciju da grdi, omalovažava i spušta drugu osobu ili kritikuje njene pokušaje da učine bilo šta pozitivno ili nezavisno od njih.

•Krivica – toksična osoba nema osećaj lične odgovornosti za negativne stvari i događaje u vezi. Ako je vaš partner spreman da preuzme punu odgovornost za sve dobro, ali ne i za bilo šta loše ili neprijatno, ovo je pouzdan znak da ste u toksičnoj vezi.

•Ljubomora i nepoštenje – toksična veza je često puna optuživanja partnera za flertovanje, zabavljanje ili čak seksualnu vezu sa nekim van veze. Istovremeno toksična osoba može se aktivno i otvoreno ponašati upravo tako. Neće imati problem sa tim da prevari partnera niti da flertuje sa drugim potencijalnim partnerima ili partnerkama.

•Poricanje i osvetljenje – toksična osoba nije u stanju ili ne želi da vidi svoj uticaj na drugu osobu. Oni negiraju probleme, pokušavaju da vas ubede kako umišljate ili manipulišu drugim ljudima ili događajima.

•Gubljenje kompasa – Uobičajeno je da se u vezi ponekad prave određeni kompromisi, da se učini nešto i preko svoje volje kako bi se zadržao mir i zdrav odnos. Međutim u toksičnoj vezi stvari mogu biti nešto drugačije. Ako otkrijete da vašem partneru dajete sve i pomožate u svemu, preko svoje volje i vaših moralnih, ličnih i etičkih vrednosti, samo kako biste partnera učinili srećnim, onda ste u toksičnoj vezi.

Online psiholog

Oporavak od toksične veze

Moguće je izaći iz toksične veze i krenuti dalje, kako biste pronašli zdrav odnos i partnera koji će vas podržavati i razumeti vas. Sledeći saveti mogu vam pomoći da se oslobodite toksične veze:

•Briga o sebi – pronaći vreme vreme za sebe i naučiti ponovo brinuti o sebi je presudan korak u lečenju i rebalansiranju vaših prioriteta.

•Ponovo se povežite – ponovna izgradnja odnosa ili ponovno povezivanje sa prijateljima i porodicom koji vas vole i brinu o vama pomažu da se vaše emocionalno isceljenje uskladi sa pozitivnim odnosima sa ljudima od poverenja.

•Terapija – terapija i savetovanje su ključni u razumevanju dinamike destruktivnih odnosa toksičnog partnera. Terapija takođe pomaže u uspostavljanju samopouzdanja i samopoštovanja, što je neophodno za pripremu za zdrav odnos. Ako ste u toksičnoj vezi ili sumnjate da jeste ili prolazite kroz težak period posle raskida zbog takve veze, obratite se psihologu. Možete kontaktirati i našeg online psihologa, čiji kontakt možete pronaći na našem sajtu.

Takođe nije isključeno da partner koji je bio toksičan u vezi zaželi da obnovite odnos. Ako želite da prihvatite pomirenje, morate jasno odrediti granice ovog puta i jasno staviti do znanja partneru ili partnerki da mora doći do izvesnih promene. Jednostvano morate stvaiti do znanja da očekujete drugačiju komunikaciju i zdravu interakciju, a takođe i partnera koji će vas podržavati, a ne sputavati.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Lena Banjac

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama lena banjac ZAKAŽITE SEANSU banjac.lena1@gmail.com Viber +381645321212 WhatsApp +381645321212 lena banjac Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Master psiholog – razvojno

Pročitaj više »