Srećom, postoji niz mogućnosti lečenja teške depresije. Vaš lekar može vam pomoći da na osnovu vaših simptoma odredite najbolji vid lečenja za vas. Ono što se takođe koristi u lečenju depresije, odnosno, metode koje bi dodatno poboljšale process lečenja su masaža, akupunktura, meditacija i joga. Lekar i tim za zaštitu mentalnog zdravlja mogu vam pomoći da procenite sve različite mogućnosti lečenja depresije i pronađete onu koja najbolje odgovara vama, vašoj vrsti depresije i njenoj težini. Može potrajati vreme da pronađete metod koji vam najviše odgovara. Možda će vam trebati da isprobate više oblika lečenja ili koristite više tretmana (poput antidepresiva i terapije) istovremeno da biste efikasno upravljali svojim simptomima.
Naš savet je da konsultujete psihologe sa našeg sajta koji će vam kroz razgovor pomoći da spoznate da li je reč o težem obliku depresije i koji vidovi lečenja bi bili pogodni.

Postoje i neki koraci koje možete sami preduzeti tokom lečenja depresije, te na taj način možete biti osposobljeni da vi budete ta osoba koja upravlja simptomima. Najvažniji potez jeste da se formira atmosfera podrške u kojoj su vaši bliski ljudi uvek tu. Važno je da vam san bude kvalitetan, kao i ishrana. Koliko god bilo teško naterajte sebe da konzumirate hranu koja će poboljšati vaše stanje. Redovno vežbanje, naravno, u toj situaciji je imperative! Takav način života doprineće boljem raspoloženju i većoj motivisanosti za progres.

Iako ne postoji definicija teške depresije, jasno je da depresija i njeni simptomi postoje u različitim oblicima. Neki ljudi imaju simptome koji se vremenom poboljšavaju i ne narušavaju njihov svakodnevni život. Drugi imaju blage simptome koji dobro reaguju na lečenje, poput antidepresiva i psihoterapije.
Iako će vam biti potrebno vreme da utvridite o kom obliku se radi i da se konačno pronađe najefikasniji način za upravljanje simptomima teške depresije, znajte da situacija nije bezizlazna. Najvažnije je da posvećeno i dosledno budete fokurani na poboljšanje stanje. Razgovori su jako značajni, kako sa bliskim ljudima, tako i sa psiholozima ili drugim stručnim pojedincima.