Zavisnost od adrenalina
Da li ste se ikada zapitali šta tera ljubitelje uzbuđenja, kao i hrabre ljude da učestvuju u zastrašujućim iskustvima? Bilo da se radi o ronjenju sa ajkulama, penjanju na Mount Everest ili šetnji po Grand Canionu po užadi, adrenalinski zavisnici su posebna grupa ljudi. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da pojedinci koji traže senzaciju mogu imati nešto što se naziva zavisnost od adrenalina. Šta je ovo stanje? Kako se razvija? Ko je u opasnosti? Hajde da prvo vidimo šta je to adrenalin koji čini čuda.
Šta je adrenalin?
Da biste u potpunosti shvatili značenje zavisnosti od adrenalina, važno je prvo razumeti sam adrenalin i koje su njegove funkcije u telu. Ljudsko telo je složena, visoko organizovana mašina koja se oslanja na mnogo različitih sistema za održavanje života, od kojih jedan jesu hormoni. Adrenalin je hormon koji luče nadbubrežne žlezde direktno u krvotok. Takođe se naziva epinefrin, hemijski glasnik koji prenosi signale do različitih organa. Adrenalin priprema telo za odgovor „bori se ili beži“ u vreme kriznih situacija. Pušta se u krvotok 2-3 minuta nakon stresnog događaja ili opasne situacije. Drugim rečima, adrenalin priprema telo i um da se „izbore“ sa opasnošću ili „polete“, tj. pobegnu od opasnosti. To se može postići na mnogo načina. Oslobađanje adrenalina u krvotok izaziva nekoliko odgovora, uključujući:
Online psiholog
- povećanje otkucaja srca
- povećanje krvnog pritiska
- proširenje disajnih puteva u plućima
- ubrzano disanje
- uvećanje zenica
- znojenje
- pojačavanje čula
- priprema mišića za napor
- smanjena percepcija bola
Izraz „adrenalin“ koristi se za zajedničko opisivanje ovih znakova i simptoma. To je normalan odgovor u telu i važan mehanizam preživljavanja, koji telo psihički i fizički priprema za suočavanje sa opasnošću. Adrenalin, stoga, igra ključnu ulogu u sposobnosti tela da se nosi sa stresom i opasnostima. Kada akutna stresna situacija prođe i opasnost se smanji, proizvodnja adrenalina prestaje. Ako je ovo normalan odgovor, kako je moguće razviti zavisnost od adrenalina? Prvo, pogledajmo šta se dešava kada se suočimo sa opasnošću.
Šta se događa tokom lučenja adrenalina?
Zamislite da vas juri pas. Otkucaji srca će vam se ubrzati, počećete da se znojite i otrčaćete brzinom za koju niste mislili da je moguća. Sve je to omogućeno naletom adrenalina i borbom ili odgovorom tela. Kada se ljudska bića nađu u stresnim ili opasnim situacijama, niz događaja se dešavaju vrlo brzo, pre nego što osoba postane svesna šta se dešava u njenom telu. Informacije o potencijalnoj opasnosti prenose se u deo mozga koji se naziva amigdala. Ova struktura, koja se nalazi duboko u mozgu, igra važnu ulogu u obradi emocija. Amigdala prenosi informacije u drugi deo mozga koji se naziva hipotalamus. Ovo malo područje koje se nalazi u podnožju mozga kritično je za mnoge telesne funkcije, uključujući oslobađanje hormona. Hipotalamus šalje signale nadbubrežnim žlezdama koje se nalaze na vrhu svakog bubrega. Žlezde reaguju ispuštanjem hormona adrenalina u krvotok. Hormon putuje do različitih organskih sistema u telu kroz krvotok i proizvodi simptome povezane sa naletom adrenalina. Nalet adrenalina je normalan odgovor na opasnost i kritična je komponenta nagona za preživljavanjem ljudskog bića. Ako je adrenalin esencijalni hormon sa važnim funkcijama u telu, kako onda osoba razvija zavisnost od adrenalina?
Šta je zavisnost od adrenalina?
Određena količina adrenalina koja se oslobađa tokom krize neophodna je jer izoštrava čula i priprema telo za suočavanje sa opasnošću. Međutim, neki pojedinci razvijaju zavisnost od „žurbe“ koju proizvodi hormon. Oni počinju da traže ovu senzaciju na isti način na koji zavisnik traži drogu. Zavisnost o adrenalinu može dovesti do kompulzivnog učešća u opasnim aktivnostima bez obzira na fizičke, mentalne, pravne ili finansijske posledice. Postoji mnogo različitih načina da se manifestuje zavisnost od adrenalina. Neki ljudi sa adrenalinskom zavisnošću uživaju u ekstremnim sportovima poput hodanja po tankom ledu i trke motora. Drugi učestvuju u uzbudljivim aktivnostima poput padobranstva ili skijanja. Ljudi koji stalno i namerno traže takva iskustva nazivaju se adrenalinskim zavisnicima. Slično je zavisnošću od kockanja, od vežbanja ili od kupovine jer ne uključuje spoljnu supstancu. Postoje neke sličnosti između zloupotrebe supstanci (droga i alkohola) i zavisnosti u ponašanju. U oba slučaja, psihološki faktori kao što su hedonistički (motivi za traženje zadovoljstva) su pokretačke snage. Neki od znakova zavisnosti od adrenalina su:
- Doživljavanje snažnog nagona ili žudnje za učešćem u visokorizičnoj aktivnosti
- Frustracije i nemir kada nema uzbuđenja
- Gubitak interesa za druge aktivnosti i hobije
- Nastavak učešća u aktivnosti uprkos negativnim posledicama poput povreda
- Sve više postajete zavisni od sporta ili aktivnosti sa sve većom izloženošću riziku
Da li je zavisnost od adrenalina zaista zavisnost?
Po definiciji, zavisnost je učešće u ekstremnim aktivnostima uprkos ozbiljnim rizicima i negativnim posledicama. Ova definicija se može primeniti na osobe sa adrenalinskom zavisnošću koje nastavljaju da učestvuju u opasnim aktivnostima uprkos fizičkim povredama. Postoje i druge sličnosti između zloupotrebe supstanci i učešća u ekstremnim sportovima. Adrenalinski zavisnosti i sportisti ekstremnih sportova često opisuju „prirodni vrhunac“ i upoređuju iskustvo sa upotrebom droga, navodeći da jednostavno „ne mogu dobiti dovoljno“.
Studija o penjačima na stene pokazala je da su sportisti doživeli simptome odvikavanja kada nisu učestvovali u sportu. Simptomi ustezanja, koji su uključivali žudnju, smanjeno interesovanje za druge aktivnosti i nemir i/ili frustraciju, bili su uporedivi sa simptomima kod ljudi sa drugim vrstama ponašanja i zavisnosti od supstanci. Zavisnost od adrenalina bila je niska, primera radi kod padobranca početnika, ali se povećavala sa više iskustva, što je u skladu sa zavisnošću od droga.
Da li je adrenalinska zavisnost medicinska dijagnoza?
Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku o mentalnim poremećajima (DSM) Američkog udruženja psihijatara, koji zdravstveni radnici širom sveta koriste za dijagnostikovanje mentalnih poremećaja, ponašanje koje traži uzbuđenje ili zavisnost od adrenalina trenutno nije navedeno kao medicinska dijagnoza. To je zato što su studije o zavisnosti o adrenalinu male po broju i veličini. Nema dovoljno recenziranih istraživanja koja bi podržala navođenje ove bolesti kao medicinske dijagnoze.
Online psiholog
Rizik od adrenalinske zavisnosti
Neki ljudi vole da se spuštaju niz visoke tobogane. Druge privlače aktivnosti poput raftinga. Ovo su očigledni zavisnici od adrenalina koji se uvek prijavljuju za aktivnosti koje zahtevaju odricanje. Međutim, zavisnost od adrenalina ne uključuje uvek situacije opasne po život. Može se manifestovati na mnogo suptilnije načine. Svi smo se sreli ili smo čuli za visoke poslovne menadžere ili investicione bankare koji „najbolje rade pod pritiskom“. Neki ljudi prihvataju destruktivno ponašanje radi uzbuđenja. Recimo, prihvatiće posao svesni rizika, ali u želji da aktiviraju adrenalnsko uzbuđenje. Čekanje do poslednjeg trenutka za predaju školskog zadatka, odugovlačenje sa važnim radnim projektom i opasnost da vas uhvate u nečemu nezakonitom mogu izazvati nalet adrenalina.
Opasnosti od adrenalinske zavisnosti
Ne morate biti padobranac ili pljačkaš banke da biste se navukli na navalu adrenalina. Mnogi ljudi imaju nesvesnu potrebu za stimulacijom u svakodnevnom životu koja ne uključuje očigledno ponašanje u potrazi za uzbuđenjem, ekstremno hrabre poteze ili ekstremne sportove. Zavisnost o adrenalinu neke osobe može se manifestovati u svakodnevnom životu i rezultirati potencijalno opasnim situacijama, na primer:
- Vožnja iznad dozvoljene brzine
- Ponašanje agresivno i borba sa ljudima
- Laganje ili manipulacija drugima
- Krađa ili oštećenje imovine
- Mešanje alkohola i droga
Adrenalinska zavinost i upotreba supstanci
Još jedna potencijalna opasnost od zavisnosti od adrenalina je rizik od progresije ponašanja koje traži senzaciju do zloupotrebe supstanci. Mnogi zavisnici o adrenalinu opisuju potrebu za učešćem u ekstremnim sportovima. Izveštavaju da se osećaju nesrećno i pod stresom bez njih. Slično emocionalno povlačenje često se primećuje kod korisnika droga kada su apstinenti. Ilegalni lekovi i alkohol stimulišu oslobađanje dopamina, hemikalije za dobar osećaj koja izaziva intenzivnu euforiju. Možda će biti potrebno samo nekoliko koraka da zavisnik od adrenalina potraži visinu na neki drugi način.
Posledice adrenalinske zavinosti
Međutim, kod ljudi sa adrenalinskom zavisnošću, stalni porast hormona tokom vremena može dovesti do mnogih zdravstvenih problema, uključujući: oštećenje krvnih sudova, povećan rizik od srčanog i moždanog udara, anksioznost, nesanicu, glavobolju, dobijanje na težini
Kako sputati adrenalinsku zavinost?
Da li mislite da se možda borite sa adrenalinskom zavisnošću? Ispod su 3 koraka koje treba da preduzmete da biste prevazišli ovo potencijalno opasno stanje:
Korak 1: Potvrdite da postoji problem i postanite motivisani da ga otklonite.
Korak 2: Recite porodici, prijateljima i kolegama o želji da se promenite. Ovo stvara odgovornost. Takođe, bićete ohrabreni!
Korak 3: Suočite se s problemom i poduzmite konkretne korake da promenite svoje ponašanje. Na primer, zapitajte se da li vožnja iznad dozvoljene brzine postiže bilo šta drugo osim što dovodi živote u opasnost. Pokušajte da ne budete stalno zauzeti i uspostavite bolju ravnotežu između posla i privatnog života. Ograničite učešće u potencijalno opasnim sportovima na razumne i uz odgovarajuće mere predostrožnosti. Trik je u balansiranju ponašanja koje traži uzbuđenje sa periodima odmora i opuštanja. Onima koji neprestano traže senzacije sa ozbiljnom adrenalinskom zavisnošću često je potrebna stručna pomoć. Ovo je posebno tačno ako aktivnosti koje izazivaju uzbuđenje dovode u opasnost njihov ili tuđi život. Lečenje zavisnosti kroz psihoterapiju veoma je efikasno jer je prilagođeno potrebama pojedinca.
Zakaži online seansu kod našeg psihologa
Naši Psiholozi
Psiholog Miodrag Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama MIODRAG PAVLOVIĆ ZAKAŽITE SEANSU miodrag.pavlovic.psi@gmail.com Viber + 381617522853 WhatsApp +381617522853 MIODRAG PAVLOVIĆ Psiholog i edukant Sistemske porodične psihoterapije i
Psiholog Tijana Stojšić
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Master psiholog i psihoterapeut
Psiholog Nataša Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama nataša pavlović ZAKAŽITE SEANSU natasa.pavlovic197@gmail.com Viber +381615522853 WhatsApp +381615522853 NATAŠA PAVLOVIĆ Psiholog i Savetnik Master psiholog kliničkog usmerenja. Doktorant
Psiholog i socioterapeut Desanka Ilić
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Desanka Ilić ZAKAŽITE SEANSU socijalniradniklazarevac@gmail.com Viber + 381644586513 WhatsApp + 381644586513 Desanka Ilić Diplomirani socijalni radnik , psihoterapeut (socioterapeut)
Psiholog Vesna Petković
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Vesna Petković ZAKAŽITE SEANSU vesnapetkovic021@gmail.com Viber +381642234321 WhatsApp +381642234321 Vesna Petković Psihoterapeut pod supervizijom Master iz kliničke psihologije završila