Kada je gubitak svež, čini vam se da ćete se tako osećati zauvek – ali nećete.

Ako dozvolite sebi da tugujete i ako vam drugi dozvole da tugujete, verovatno ćete primetiti da će se zaista intenzivna osećanja smanjiti tokom prvih nekoliko meseci nakon smrti vaše majke. Stručnjaci kažu da iako većina ljudi intuitivno shvata da može biti teško nekome ko izgubi majku, oni ne shvataju koliko to zapravo može biti teško – ili koliko dugo može da potraje ovakvo stanje. Ljudi u našem društvu često misle da možemo da prođemo kroz tugu za mesec dana i da završimo s tim.

Čak i ako ne priznajemo ta osećanja, to ne znači da ona ionako ne postoje i utiču na naše živote.

Previše ljudi nas tera da „nastavimo sa životom“ prerano nakon značajnog gubitka. Moramo biti u stanju da tugujemo, ali… takođe moramo da prilagodimo svoja očekivanja od sebe.

Neki od saveta su:

• Osetite sopstvena osećanja bez griže savesti ili stida
• dozvolite sebi da ništa ne osećate, ukoliko tako želite
• Pričajte o svojim osećanjima
• Provedite neko vreme sami
• Provedite vreme sa drugima

Pokušajte da makar i simbolički iskomunicarte sa majkom koja je preminula (na koji god način to značilo za vas i vaša uvjerenja – to može uključivati i pisanje pisama, vođenje dnevnika ili jednostavno pričanje sa samim sobom). Nekada može biti odlično nešto saopštiti čak i ako znamo da to niko neće čuti, jer će nam to pomoći da obradimo sve ono što nas sputava da prihvatimo stvarnost onakvom kakva ona jeste.