Šta da radim sa svojim životom – Kako znati šta želiš u životu

Ponekad se u životu jednostavno zaglaviš i zatekneš sebe kako kažeš: “Ne znam šta da radim sa svojim životom”. Možda tražite svrhu, strast zbog koje se osećate živima jer vam motivacija i volja nedostaju u pojedinim ili svim segmentima života. Spremni ste da preduzmete nešto, da napravite promenu, ali jednostavno ne znate u kom pravcu da krenete!? Upravo zato, ovi koraci će vam pomoći da smislite sve ono što možete preduzeti kada se nađete u kolotečini. Čitajte dalje radi jasnih koraka koji će vam pomoći da krenete putem ka smislenom životu.

Istražite: Kakav je vaš život?

Kada se nađete u kolotečini, često nije jasno šta treba promeniti. Možda imate dobro plaćen posao, porodicu punu ljubavi i partnera zkao podršku i sve se čini kao sasvim skladno. Čak i kada vam život izgleda dobro na papiru, i dalje se osećate neispunjeno i osećate da vam nešto nedostaje. U nekim slučajevima, promene izgledaju previše hrabro. Jedan problem se gomila pored sledećeg, i oseća se kao da svaki dan stalno morate gasiti požare. Kad ništa ne prođe kako treba, možda ćete se osećati smrznuti i uplašeni da napravite sledeći potez. Gde god da se nađete, može biti zbunjujuće odrediti gde se nalazite u odnosu na to gde želite da budete. Da biste dobili jasnu ideju o tome kako izgraditi smislen život, prvo morate razjasniti šta tačno treba promeniti. Dakle, kakav je vaš život danas? Postavite sebi neka teška pitanja da biste saznali gde trenutno stojite, da biste saznali šta funkcioniše i šta treba promeniti.

Online psiholog

1. Šta bi dete ti mislilo o sadašnjem ti?

Svako dete se rađa kao prazna ploča. Ponašaju se na osnovu svojih čistih instikata i spoljašnjih uticaja. Čini se da se deca neustrašivo izražavaju igrajući se, smejući se i plešući. Pojavljuju se autentično i životu pristupaju razigrano; svakodnevne situacije postaju uzbudljive i zabavne!

Duboko u sebi, to unutrašnje dete još uvek postoji. To je vaše autentično ja. Ako slušate to unutrašnje dete, možete se ponovo povezati sa svojim istinskim strastima koje govore u vaše srce, koje ste možda odavno potisnuli. Zapitajte se:

  • U kakvim ste aktivnostima uživali?
  • Kako ste gledali na svet?
  • Možete li se setiti bilo kakvih teških situacija koje su mogle uticati na to kako se osećate danas?

2. Koje stvari želite da promenite ili uklonite iz svog života?

Gde trenutno stojite u svom životu? Možda vam zaista mnogo stvari ide kako treba, ali vam možda prepoznajete one stvari koje vam padaju u oči i koje morate da promenite? Biti iskren prema sebi nije lako, ali probajte. Napišite spisak svih stvari koje vam donose radost i zadovoljstvo. Zatim napravite zasebnu listu oblasti svog života koje morate da promenite. Uzmite u obzir sledeće:

  • Životne navike: Da li dovoljno spavate, jedete zdravu hranu i ostajete aktivni?
  • Posao ili karijera: Da li žudite da promenite posao ili potpuno promenite karijeru?
  • Rutina: Da li provodite vreme radeći stvari koje volite? Preuzimate li previše obaveza na sebe?

3. Ko su i šta su ljudi koje volite i kojima se divite?

Posedovanje uzora može da vas inspiriše u pravcu izgradnje smislenog života. Ko su vam uzori? Odvojite trenutak da zapišete nekoliko imena ljudi kojima se divite. Možda su to ljudi koje lično poznajete. Možda se možete setiti slavne ili javne ličnosti koja vas inspiriše. Navedite nekoliko karakteristika ili postignuća kojima se divite kod svakog pojedinca. Ovo može otkriti kvalitete koje su vam važne i to je jedan od načina na koji možete početi otkrivati svoje osnovne vrednosti.

4. Šta vas inspiriše?

Živeti dobar život znači više od zadovoljavanja osnovnih potreba. Duboko u sebi, svi želimo da se osećamo inspirisano. To može značiti u poslu koji radimo, ljudima kojima pomažemo, hobijima kojima se bavimo. Možda imate gomilu ideja, ili ih uopšte nemate. Kada želite da znate kako da pronađete svoju strast u životu, napravite spisak i razmislite o sledećem:

  • Da možete da imate posao iz snova, čime biste se bavili?
  • Koje vas aktivnosti zanimaju a koje nikad niste probali?
  • Da imate na raspolaganju svo vreme i novac, šta biste uradili?

5. Kako možete služiti drugima?

Šta čini ljude srećnim? Dobar posao, otmeni automobil, velika kuća, mnogo raskošnih odmora? Prema nauci, osećaj sreće ima mnogo veze sa pomaganjem drugima! Srećniji ljudi obično obraćaju pažnju na potrebe drugih. Često učestvuju u aktivnostima usmerenim na pružanje usluga, poput davanja u dobrotvorne svrhe i volontiranja. Koliko vi vremena provodite pomažući drugima? Potražite nešto što vam lično odgovara.

Online psiholog

6. Šta ste oduvek mislili da ćete učiniti sa svojim životom?

Možda već duboko u sebi imate ideju o svom pozivu. Da li ste imali strast koja je pala na drugu stranu zbog drugih odgovornosti? Možda ćete morati da se ponovo povežete sa tim delom sebe da biste se ponovo osećali celim. Hajde da još malo istražimo ovo pitanje. Razmislite o trenutnoj radnoj situaciji. Zapitajte se:

  • Zašto radiš to što radiš?
  • Oseća li se ovaj posao više kao poziv ili način plaćanja računa?
  • Kad zatvorite oči, možete li zamisliti posao iz snova koji vas poziva?

Možete pronaći smisao i uživanje u poslu koji raditen i tek tada vaša svakodnevica biva omišljena na pravi način.

7. Šta želite da radite svaki dan?

Doslednost + vreme = rezultati

Gradite smislen život zasnovan na svojim doslednim, svakodnevnim navikama. Uzmite u obzir velike snove koje imate u srcu. Sada razmislite o tome kakve će vas dnevne navike odvesti do tog cilja. Mogu čak značiti i male stvari, poput pisanja 20 minuta dnevno, vežbanja gitare ili šetnje. Te naizgled male stvari mogu vremenom dovesti do velikih promena.

8. Šta želite da uradite pre nego što umrete?

Zatvorite oči i zamislite stvari koje ste oduvek želeli da radite u svom životu. Odvojite malo vremena da razmislite o tim srčanim snovima i zapišite ih. Vaša lista može uključivati velike ciljeve poput pokretanja sopstvenog posla, zasnivanja porodice ili preseljenja u novi grad. Možete razmisliti o prihvatanju izazova poput učenja stranog jezika ili učešća na maratonu. Na vašoj listi mogu biti i male stvari koje sami zanemarujete. Možda ćete morati da ponovo probudite osećaj avanture uz mali odmor, noćni provod ili promenu rutine. Kad ne znate kako da shvatite šta želite u životu, ponekad vam jednostavno resetovanje može dati odgovore koji su vam potrebni.

9. Šta vas plaši?

„Ne znam šta da radim sa svojim životom“, ponekad može značiti, „plašio sam se da idem za onim što zaista želim“. Svi se suočavaju sa strahom. Strah ima svoju svrhu i štiti nas od opasnih situacija, ali strahovi mogu nastati i zbog ograničavanja razmišljanja koje počinje u mladosti. Roditelj koji kontroliše može vam vikati prečesto ili se zbog nasilnika u školi osećate nedostojno. Ovi strahovi stvaraju negativne obrasce mišljenja koje nosimo sa sobom do kraja života. Sprečavaju nas da rizikujemo i živimo životom van svojih zona udobnosti. Razumevanje vaših strahova pomaže u razlikovanju racionalnih strahova i ograničavajućih uverenja. Naučićete šta vas plaši (i sa dobrim razlogom). Takođe ćete prepoznati šta ste izbegavali i zašto.Kad čeznete da pronađete smer i svrhu, možda ćete se osećati preplavljenim mogućnostima i zbunjeni ste kojim putem da krenete. Prvo, naučite kako da se nosite sa osećajem preopterećenosti i naučite svoje telo i um da pravilno reaguju na stres. Bitno je da procenite vaše mogućnosti! Međutim, ne zaboravite da su nekada neki hrabri koraci zaslužni za velike promene u životu.

Oslušnite sebe i krenite napred! Ukoliko osećate da vam je potrebna podrška ili savet, pored porodice i najbližih, možete se obratiti psiholozima sa našeg sajta koji će vam dati savet i biti vaša podrška.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psihološkinja Anđela Vlaškalić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Anđela Vlaškalić ZAKAŽITE SEANSU andjela.vla@gmail.com Instagram Viber +381653212327 WhatsApp +381653212327 Anđela Vlaškalić Psiholoskinja i Psihoterapeutkinja Kvalifikacije: Master psihološkinjaZavršni nivo

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381611793177 WhatsApp +381611793177 kristina marković Psiholog i Savetnik Kada hoćete da unapredite kvalitet

Pročitaj više »