Alkohol i depresija

Neki ljudi kažu da piju alkohol da bi „utopili svoju tugu“ nakon teškog raskida, gubitka posla ili drugog velikog i traumatičnog životnog događaja. Poznato je da nas alkohol čini pospanima, nekoliko piva ili čaša vina mogu da nas opuste, pa čak i da ublaže anksioznost.

Popiti piće s vremena na vreme kada ste pod stresom ili kada se osećate loše je jedna stvar. Ali kada vam je potreban alkohol svaki put kada se pojavi problem, to može biti znak zloupotrebe alkohola ili zavisnosti od alkohola.

Online psiholog

Takođe postoji jaka veza između ozbiljne upotrebe alkohola i depresije. Pitanje je da li redovno pijenje alkohola dovodi do depresije, ili je veća verovatnoća da depresivni ljudi piju previše? I jedno i drugo je moguće. Saznajte više o alkoholu i depresiji u nastavku teksta.

Da li vas depresija tera da pijete?

Skoro jedna trećina ljudi sa depresijom takođe ima problem sa alkoholom. Često je depresija na prvom mestu, odnosno ljudi koji imaju depresiju često i piju. Istraživanja pokazuju da depresivna deca češće imaju problema sa alkoholom nekoliko godina kasnije. Takođe, tinejdžeri koji su imali napade hronične depresije imaju dvostruko veće šanse da počnu da piju od onih koji to nisu iskusili.

Žene imaju više nego dvostruko veće šanse da počnu da piju ako imaju istoriju depresije. Stručnjaci kažu da žene češće od muškaraca preteruju sa alkoholom kada su tužne ili razdražljive.

Piće će samo pogoršati depresiju. Ljudi koji su depresivni i previše piju imaju češće i teže epizode ​​depresije i češće razmišljaju o samoubistvu. Teški oblici upotrebe alkohola takođe mogu učiniti antidepresive manje efikasnima, a mogu čak uzrokovati i nuspojave ako osoba uzima i lekove i alkohol istovremeno.

Da li vas preterana konzumacija alkohola čini depresivnima?

Alkohol može pojačati depresivne epizode. To znači da svaka količina koju popijete može povećati verovatnoću da upadnete u loše raspoloženje, koje može biti katalizator depresije u budućnosti. Zapravo često ispijanje alkohola može oštetiti vaš mozak i dovesti do depresije.

Kada pijete previše, veća je verovatnoća da ćete donositi loše odluke ili delovati impulsivno. Kao rezultat toga, mogli biste isprazniti svoj bankovni račun, izgubiti posao ili uništiti vezu. Kada se to dogodi, veća je verovatnoća da ćete se osećati loše, ali i da ćete oboleti od depresije posebno ako u porodici imate slučajeva depresije ili istoriju depresije. Zapravo ako imate genetsku predispoziciju da obolite od ovog mentalnog poremećaja.

Online psiholog

Da li su krivi geni ili način života?

Nije uvek jasno da li vas depresija tera da pijete ili obrnuto. Studije pokazale su da iste stvari koje dovode do obilnog pijenja u porodicama takođe povećavaju verovatnoću depresije.

Istraživači su pronašli najmanje jedan zajednički gen. Uključen je u funkcije mozga kao što su pamćenje i pažnja. Varijacije u ovom genu mogu dovesti ljude u opasnost od zloupotrebe alkohola i pojave depresije.

Odnosi u kući, odrastanju i društvenom okruženju takođe igraju veliku ulogu. Čini se da deca koja su bila blizu zlostavljana ili su odgajana u siromaštvu imaju veće šanse da razviju oba stanja. Tako i kroz ovo možemo zaključiti da ako ispunjavate više faktora možete oboleti od depresije, kao posledice načina života – ali i upotrebe alkohola koja tu mogućnost povećava.

Alkohol i depresija: šta raditi?

Verovatno neće škoditi da s vremena na vreme popijete čašu vina ili piva iz društvenih razloga osim ako nemate zdravstveni problem koji vas sprečava da pijete. Ali ako se okrenete alkoholu da biste proveli dan, ili ako to izaziva probleme u vašim vezama, na poslu, u vašem društvenom životu ili u načinu na koji razmišljate i osećate, imate ozbiljniji problem.

Zloupotreba alkohola i depresija su ozbiljni problemi koje ne biste trebali zanemariti. Ako mislite da imate problem sa bilo kojim od ova dva poremećaja, razgovarajte sa svojim lekarom ili psihologom. Postoji mnogo izbora kada su u pitanju lekovi koji leče depresiju, a postoje i lekovi koji smanjuju želju za alkoholom i sprečavaju želju za upotrebom alkohola. Vaš lekar će verovatno lečiti oba stanja, odnosno poremećaja zajedno ili istovremeno. Takođe možete dobiti pomoć od centra za lečenje alkohola u institucionalnim uslovima. Kao što možete dobiti pomoć od terapeuta.

Ako se odlučite za drugi vid, na našem sajtu možete pronaći kontakte psihologa koji vam mogu pomoći sa ovim i drugim problemima. Potrebno je samo da odete u rubriku sa psiholozima, nađete kontakt i obratite se za pomoć. Samu pomoć možete dobiti u vidu online terapije, koja se organizuje preko aplikacija sa opcijom video poziva.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psihološkinja Anđela Vlaškalić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Anđela Vlaškalić ZAKAŽITE SEANSU andjela.vla@gmail.com Instagram Viber +381653212327 WhatsApp +381653212327 Anđela Vlaškalić Psiholoskinja i Psihoterapeutkinja Kvalifikacije: Master psihološkinjaZavršni nivo

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381611793177 WhatsApp +381611793177 kristina marković Psiholog i Savetnik Kada hoćete da unapredite kvalitet

Pročitaj više »