Društvena isključenost ili izolacija pravi je problem u gejmerskoj zajednici. Od svih negativnih efekata video igara, ova se mnogo reklamira. Iako igramo igre za više igrača, retko se povezujemo sa ljudima u našim igrama. Neke zajednice su pogodnije za autentičnu ljudsku interakciju od drugih. Međutim, to su izuzetci. Izolacija može biti izuzetno štetna za vaše mentalno zdravlje. Evolucija nije dizajnirala ljudska bića da budu usamljena stvorenja. Uspevamo u grupama gde možemo da se međusobno podržavamo.

Iransko istraživanje sprovedeno na učenicima drugog razreda 2009. godine pokazalo je da su pojedinci koji su bili zavisni od video igara imali niže društvene sposobnosti od onih koji to nisu. Društvena interakcija je veština, a ako većinu svog vremena provodite sami u svojoj sobi, igrajući igre i ne komunicirajući sa drugim ljudima u stvarnom životu, ta veština će se pogoršati. To može dovesti do socijalne anksioznosti, što problem pogoršava.

Toksična sredina

U našem društvu muškarcima je kulturno dozvoljeno da iskažu samo jednu negativnu emociju: bes. Ako izražavaju druge negativne emocije, poput srama ili straha, sagledavaju se kao slabi ili previše osetljivi momci. Zbog toga su muškarci podložniji razvoju aleksitimije, posebno ako su zavisni od video igara.

Statistika o raščlanjivanju polova na internetu kaže da se od 2019. sastoji od oko 54% ​​muškaraca i 46% žena. Međutim, na nekim internet serverima dominiraju isključivo muškarci. To je onaj veliki broj ljudi u gejmerskoj zajednici koji bi mogli da osete da je ljutnja jedina prihvatljiva emocija koju mogu izraziti. Stoga ne čudi što su ove zajednice toliko toksične.

Neke zajednice igara su toksičnije od drugih. Potencijalni razlog za to mogao bi biti taj što su neke igre konkurentnije od drugih, a konkurencija ponekad ne donosi najbolje u nama.

Negativan uticaj video igara na akademske performanse

Ako ste zavisni od igara, verovatno će vaš akademski i profesionalni uspeh nastradati. Ljudima koji previše igraju igre izazov je obratiti pažnju na posao ili školu. Uobičajeno je da se okrenete video igrama kada vaš učinak u ovim oblastima pati. Igre se pretvaraju u bekstvo kada se u vašem životu osećate ogromne odgovornosti.

Poprečno i longitudinalno istraživanje adolescenata u srednjoj školi pokazalo je negativnu povezanost vremena provedenog za ekranom sa školskim postignućima godinu dana kasnije, nezavisno od njihove fizičke aktivnosti, starosti, pola i socio-ekonomskog statusa. Ovo istraživanje pokazalo je vezu između povećanog igranja igrica i loših akademskih performansi u toku školske godine.

Možete imati zdravu naviku igranja i dalje održavati odlične performanse u školi ili na poslu. Ali zbog načina na koji igre utiču na vaš mozak, mnogo je lakše izgubiti se u virtuelnom svetu nego pokušati da se uhvatite u koštac sa teškoćama u stvarnom svetu. Na primer, mnoga deca i tinejdžeri počinju da se igraju jer pronalaze zajednicu koja ih ne procenjuje po socio-ekonomskom statusu ili fizičkom izgledu. Oni se vezuju za ovu zajednicu i počinju da postaju nezainteresovani za svoj učinak u školi, što dovodi do toga da njihove ocene postaju lošije.

Eskapizam i osećaj zaglavljenosti u životu

Znamo da video igre ljudima pružaju siguran prostor za bekstvo kada se ne osećaju sposobnima da se nose sa problemima u svom životu. Međutim, ponekad ovo može postati problematično. Ako vas video igre sprečavaju da pronađete načine da se nosite sa svojim problemima, onda je to problem.

Ako provodite 10 sati dnevno igrajući video igre, postoji šansa da se ne suočite direktno sa problemima u svom životu. Iako to može biti poprilično bolno, to je takođe jedan od najboljih načina za napredovanje. Ne morate napustiti video igre. Možete održati zdravu ravnotežu preduzimajući jedan po jedan korak da preuzmete kontrolu nad svojim životom.

Zaključak

Kao što ste mogli primetiti, većina negativnih efekata video igara proizlazi iz prekomerne upotrebe. Čak i pomenuti zdravstveni problemi postaju problem samo kada osoba provodi sate na jednom mestu igrajući video igre.
Iako se može činiti da video igre mogu stvoriti mnogo problema, postoji mnogo igrača koji vode uspešne živote i još uvijek igraju video igre.

Umerene doze igara čine razliku između igranja igara za uživanje i igre koja kontroliše vaš život. Ako možete da rešite osnovne probleme zbog kojih želite da igrate video igre 10 i više sati dnevno, možete da preuzmete kontrolu nad svojim životom.

Ukoliko imate ovaj problem, možete se javiti online psiholozima sa našeg sajta, čiji kontakt takođe možete pronaći na našem sajtu. Naši psiholozi vam mogu dati nekoliko saveta koji će poboljšati vaš odnos prema igranju igrica i pomoći vam da razvijete strategije između vašeg uživanja ali i svakodnevnog života koji morate voditi zarad zdravijeg života.