Strah od promene posla

Da li razmišljate o promeni karijere, ali oklevate da to uradite jer se plašite? Ako ste iskusili bilo koji od ovih znakova, možda je vreme da ozbiljno razmislite o promeni karijere i direktnom suočavanju sa svojim strahovima.

Online psiholog

Uobičajeni strahovi od promene karijere

Svaka velika promena u životu obično je praćena elementom straha. Čak i promena posla u istoj oblasti može izgledati prilično zastrašujuće i mnogi ljudi se zaglave u poslu koji mrze, ali osećaju kao da ne mogu da odu. Odluka da se počnete baviti nečim drugim je velika životna promena koja će verovatno doći sa nekim preprekama i strahovima. Evo nekoliko mogućih razloga zbog kojih se možda osećate uplašeno:

Strah od neuspeha

Zastrašujuća je pomisao zamisliti da se krećete u novu profesionalnu karijeru samo da biste otkrili da niste dobri u tome. Možda ste zabrinuti da niste u mogućnosti da učite dovoljno brzo ili da nećete imati kompetenciju da ispunite odgovornosti svoje nove uloge.

Zapamtite da je ovaj osećaj van zone udobnosti u bilo kojoj novoj poziciji često deo procesa dok ne dođete do prvih pozitivnih rezultate.

Strah od onoga što drugi misle

Možda ste zabrinuti šta ljudi oko vas mogu pomisliti ako promenite karijeru nakon što ste godinama radili u drugoj karijeri? Da li će vaši prijatelji i porodica možda dočekati vašu odluku sa zabrinutošću ili neodobravanjem? Da li će budući poslodavci i kolege negativno razmišljati o vašem izboru za novu karijeru?

Strah od nedostatka napretka

Da li brinete da izostavljate sve za šta ste toliko radili u svojoj trenutnoj karijeri? Verovatno ste stekli neko neprocenjivo iskustvo, uspostavili značajne i korisne odnose i čak ste se popeli na lestvici u vašem trenutnom sektoru. Ima smisla da ne biste želeli da izgubite ovaj napredak!

Online psiholog

Strah od pogrešnog izbora

Još jedan uobičajeni strah od promene karijere je strah od kajanja i pogrešnog izbora. Možda se plašite da napravite skok i shvatite da vam se to ne sviđa i da propustite svoj prethodni put, ili se plašite da ne pravite pravu promenu u karijeri i da ćete želeti da kasnije uradite nešto drugo.

Kako prevazići strahove od promene karijere

Iako je lista iznad ispunjena mogućim razlozima zbog kojih se plašite promene karijere, postoje načini da se prevaziđu ovi nedostaci i da se krene putem koji je usklađen sa vašim snovima.

Ako umirete od želje da promenite svoju karijeru, ali se plašite da napravite iskorak, evo nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste prevazišli svoje strahove:

Znajte da je strah normalan

Strah od promena je normalan deo psihološkog ponašanja ljudi. Sasvim je prirodno da imate svoje rezerve i da ste zabrinuti zbog neizvesnosti da napustite ono što znate da radite i u čemu se snalazite. Iako su svi vaši strahovi verovatno validni i razumni, malo je verovatno da se ne mogu prevazići i oko njih napraviti plan. Prvi korak ka oslobađanju od straha, je da priznate svaki vaš strah.

Istražite svoj strah

Odvojite malo vremena da razmislite o svakoj od vaših briga oko promene karijere. Razumevanje zašto se plašite olakšaće vam da rešite svoje sumnje. Istražite svaki od svojih strahova detaljnije postavljajući sebi pitanja o rizicima koji su uključeni, koji su najgori scenariji, šta možete da uradite da smanjite potencijalni rizik i sa kojim problemima se možete suočiti na tom putu.

Podignite svoju samosvest

Samosvest je ključna za uspešnu promenu karijere. Što više znate o svom pravom ja, šta vas pokreće i šta želite od svoje karijere, to ćete imati više hrabrosti i motivacije da nastavite sa tim usklađivanjem u svom profesionalnom životu. Gradeći svest o sebi, imaćete jasnu viziju o tome šta rezonuje sa vašim unutrašnjim ja i možda ćete se osećati dovoljno hrabro da preuzmete rizik i sledite svoju strast.

Evo tri pitanja koja treba da postavite da biste podigli svoju samosvest o promeni karijere.

Uradite neko istraživanje

Vredi provesti neko vreme istražujući karijeru u koju želite da se prebacite Istražite dalje tu granu industrije u kojoj se vidite, možda će to doprineti oslobađanju od straha ili shvatanju da možda zapravo i niste za to. Pogledajte različite pozicije koje su trenutno dostupne i koje veštine su vam potrebne za rad u toj novoj struci. Povežite se sa nekim ko je u toj karijeri i pitajte ga o njihovom svakodnevnom radu, izazovima, nagradama i kako su stigli tamo gde jesu. Ako saznate više o vašoj željenoj karijeri, pomoći će vam da ublažite neke aspekte neizvesnosti.

Takođe možete da uradite neko istraživanje o promeni karijere da biste razumeli više o procesu i onome što su drugi iskusili kroz rad u toj grani posla. Za početak, evo uvida u greške koje treba izbegavati kada menjate karijeru.

Razgovarajte sa konsultantom za karijeru

Traženje stručnog saveta od iskusnog konsultanta za karijeru može biti od velike pomoći u prevazilaženju vaših strahova oko promene karijere. Možete se javiti psiholozima na našem sajtu i putem online seansi obaviti test profesionalne orijentacije. Nije strašno ako ste već stariji i želite da ponovno proverite svoje veštine. To je poželjno i potpuno normalno.

U daljem delu teksta potrudićemo se da vam damo još konkretnije savete o tome kako da promenite vašu karijeru.

Jedna od najčešćih poruka društva o ključu blagostanja je sledeća: Živite svoj život na najbolji način. Jedan od načina da “živite svoj život na najbolji način” je da radite posao koji volite. Međutim, ako se osećate “zaglavljeno” u poslu koji ne volite, onda verovatno osećate da je to više talačka situacija nego ispunjen život. Možda ste u situaciji koju nazivaju „zlatne lisice“, što znači da se vaš budžet i beneficije vrte oko prihoda od posla i vašeg životnog stila uopšte – iako taj posao nije vaš životni poziv. Ipak, ako smatrate da je vaše radno okruženje neprijateljsko, ako vas bukvalno čini bolesnim, ili ako ste u trenutku kada ste rešili da je vreme da se okrenete (iz različitih razloga), evo pet stvari (bez određenog redosleda) razmislite kada je u pitanju promena životnog poziva.

1. Razmislite o raskidu sa svojom ličnom definicijom uspeha. Zapitajte se kako definišete uspešnu karijeru. Ako ste stekli određenu titulu ili željeni kancelarijski prostor, a ipak stalno pazite na leđa jer se bojite da će vam neko naneti štetu, to možda ne predstavlja ideju uspeha koju ste u početku zamislili. Život zasnovan na strahu može imati negativne posledice i na vaše fizičko zdravlje i na vaše emocionalno blagostanje.

2. Uradite emocionalnu i finansijsku matematiku. Razmislite o odlasku kod finansijskog savetnika ili računovođe da pogledate brojke. Možda ćete biti iznenađeni kada čujete da vam novac može biti dostupan bez velikih poreza kada se odvojite od posla. Uz to, nemojte oklevati da dobijete drugo mišljenje od drugog računovođe. Iako smanjenje broja možda nije vaš prvi izbor, poboljšanje vašeg ličnog blagostanja može biti vredno toga. I što je najvažnije, uzmite u obzir emocionalne brojke—broj noći koje ste bili bez sna, broj puta kada ste zagušili suze i broj sastanaka na kojima ste bili u udaru. Ovi pokazatelji su takođe stvarni i predstavljaju veliku vrednost za koju se treba boriti i za koju se vredi izboriti.

3. Počnite da povezujete ono čega ste voljni da se odreknete sa pozitivnim osećanjem, kao što je „sloboda“ ili „olakšanje“. Drugim rečima, postanite spremni da se odreknete nečega da biste dobili nagradu. Ako stežete svoju vilicu pri pomisli da ćete se žrtvovati, zapamtite da je često teško dobiti nešto, a da ne pustite nešto drugo. Iako možda odustajete od određenih pogodnosti, razmislite o tome šta ćete dobiti, kao što je više vremena ili mirnije okruženje.

4. Zapamtite, novac nije sve na svetu. U Sjedinjenim Državama, novac koji zaradite obično je povezan sa određenim nivoom statusa. I taj status se prečesto poistovećuje sa ličnom srećom. Složićete se da je danas vrlo slično i kod nas, ali i u našem regionu. Ipak, mnogi koji zarađuju onako kao što su oduvek želeli da zarađuju, nisu uvek toliko zadovoljni svojim karijerama. Ako nađete da trošite svoje teško zarađene pare na medicinske račune povezane sa stresom na poslu, zapitajte se: “Da li je ovo zaista vredno mog zdravlja, da li da nastavim ovim putem?” Verujemo da ćete ukoliko je ovo vaš problem, doći do vrlo interesantnih odgovora.

5. Istražite druge mogućnosti. Postoje trenuci kada ste sami sebi najveći neprijatelj, što znači da mislite da u vašoj zemlji mogućnosti za željenu karijeru nema. Često ovo dolazi iz shvatanja i toga da ste sami sebe ubedili da vas niko neće zaposliti. Teško je znati da li je to istina ako niste istražili sve mogućnosti. Dakle promena karijere u vašem slučaju mora biti uslovljena promenom razmišljanja. Budite spremni da se otvorite za nešto drugačije i dozvolite svom egu da zauzme svoje mesto.

Postati uspešan je relativno kada je u pitanju vaš profesionalni domen. A poenta je da je pokušaj da sprečite taj osećaj potonuća koji imate svaki put kada pomislite na posao kao pokušaj da zaustavite kišu postavljanjem kišobrana. Znate da je taj osećaj tu. Ne možete otkloniti stres na poslu. Ako pokušate da to svedete na minimum, a osećate da vam srce gori od besa i straha, možda je vreme da razmislite o prelasku na nešto novo.

Ukoliko i dalje osećate problem sa ovim, ne bi bilo loše da potražite pomoć u vidu razgovora sa prijateljem ili razgovora sa psihologom. Na našem sajtu pored korisnih tekstova možete dobiti i pomoć u vidu razgovora sa psihologom putem online seansi. Potrebno je to da pronađete kontakte u rubric sa kontaktima na našem sajtu i obratite se za pomoć – sve ostalo postaće naša briga. Naši psiholozi sve seanse obavljaju putem online platformi sa video pozivom, tako da se nećete morati izlagati putovanjem do psihologa – sve seanse možete pratiti od kuće.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Lena Banjac

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama lena banjac ZAKAŽITE SEANSU banjac.lena1@gmail.com Viber +381645321212 WhatsApp +381645321212 lena banjac Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Master psiholog – razvojno

Pročitaj više »
Psiholog

Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Ivana Petrović

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Ivana petrović ZAKAŽITE SEANSU ivanavpetrovic@gmail.com Viber +381653999115 WhatsApp +381653999115 Ivana petrović Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381616493308 WhatsApp +381616493308 kristina marković Psiholog i Savetnik Obuke, kvalifikacije i iskustvo: Kristina

Pročitaj više »