Život nakon razvoda?

Prolazak kroz razvod može biti izuzetno traumatičan za sve na koje može da utiče, dakle na oba partnera, porodicu, pa i decu ukoliko ih partneri imaju.

Ljudi koji se razvedu suočavaju se sa raznim psihološkim problemima, uključujući povećan stres, niže zadovoljstvo trenutnim stanjem i životom, depresijom, povećanim brojem lekarskih poseta i sveukupno povećanjem rizika od smrtnosti, odnosno suicida u poređenju sa onima koji ostaju u braku.

Online psiholog

Uz gubitak prednosti srećnog braka, koji može delovati kao brana protiv problema i stresa u životu, tu je i sam proces razvoda. U zavisnosti od toga gde ljudi žive i konkretnih okolnosti, razvod može biti dug i dugotrajan pravni proces koji uključuje uzajamno prebacivanje krivice i prisiljavanje da se svedoči o mnogim, pa i najgroznijim detaljima zbog kojih je brak propao. Takođe čineći celokupnu situaciju izrazito neprijatnom. Kada na to dodate i traumu uključenu u bitke za starateljstvo nad decom, i ceo proces razvoda, to zaista može biti noćna mora za mnoge ljude.

Još jedno pitanje koje se odnosi na emocionalni uticaj razvoda uključuje orijentaciju na zajednicu ili psihološku potrebu da se brine o drugima. Neki ljudi u braku dobijaju veliki deo svog ličnog osećaja identiteta iz svog bračnog statusa i svoje samoidentifikacije kao supružnika ili roditelja koji osećaju odgovornost za bračne partnere ili decu. Ovo je posebno tačno u tradicionalnijim kulturama koje stavljaju snažan naglasak na brak i porodicu. Kao rezultat toga, prolazak kroz razvod često može naterati ljude da promene sam osećaj i percepciju sebe kao ličnosti i da proces razvoda učini još dodatno stresnim.

Ali da li će razvod uvek imati negativan uticaj na ljude koji su uključeni u njega? Neće svima biti gore nakon razvoda. Ako ništa drugo, izgleda da rizik od lošeg ishoda varira u zavisnosti od toga koliko su ljudi u stanju da se izbore sa razvodom i kakav je bio bračni život pre nego što je par odlučio da se razdvoji. Dok je većina istraživanja koja se bave posledicama razvoda fokusirana na psihološke faktore koji mogu dovesti do loših ishoda, studije koje ispituju zašto je mnogim ljudima često bolje nakon razvoda nisu tako česte.

Nova istraživačka studija objavljena u jednom uticajnom američkom naučnom časopisu, istražuje psihološki uticaj razvoda kao deo nacionalne studije odraslih srednjih godina širom Sjedinjenih Država. Projekat Srednji život u Sjedinjenim Državama (MIDUS) je longitudinalna studija sa preko 7.000 američkih muškaraca i žena intervjuisanih u dva „talasa“ u razmaku od deset godina o različitim faktorima životnog stila, uključujući osobine ličnosti, emocionalne probleme, istoriju bolesti i zadovoljstvo životom. U studiji o razvodu koju su sproveli Kajl Burasa sa Univerziteta u Arizoni i njegovi koautori, 1.639 učesnika MIDUS-a je posebno ispitivano o bračnom statusu i zadovoljstvu u braku, kao i o tome koliko su oni učesnici koji su prošli kroz razvod bili u stanju da se izbore sa istim.

Rezultati su pokazali da, u poređenju sa učesnicima koji su ostali u braku tokom deset godina koliko je studija sprovedena, razvedene odrasle osobe su prijavile sveukupno niže zadovoljstvo životom. Ova veza je bila najjača kod žena, dok je razlika u zadovoljstvu životom između razvedenih i oženjenih muškaraca bila znatno manja. Kao što se i očekivalo, nivo zadovoljstva životom nakon razvoda bio je direktno povezan sa percipiranim kvalitetom samog braka. Konkretno, žene koje su prijavile loše brakove obično su bile mnogo bolje nakon razvoda u smislu zadovoljstva životom, dok su žene koje su prijavile brakove visokog kvaliteta često imale niže zadovoljstvo životom nakon razvoda.

Online psiholog

Sve u svemu, ovi rezultati istraživanja odražavaju prethodne studije koje pokazuju da oženjeni muškarci i žene imaju tendenciju da budu srećniji od svojih rastavljenih ili razvedenih kolega, iako je za to bilo više dokaza kod žena nego kod muškaraca. Ljudi koji imaju loše brakove, međutim, često prolaze mnogo bolje nakon razvoda. Pošto ovi brakovi često uključuju verbalno, pa čak i fizičko zlostavljanje s vremena na vreme, razvod često dolazi kao olakšanje, jer ljudi koji su pogođeni zapravo mogu da nastave sa svojim životom nakon toga.

Ipak, i dalje postoje kulturološke razlike u pogledu toga kako se na brak i razvod gleda. Za mnoge kulture, razvod se smatra sramotnim bez obzira koliko loš kvalitet braka bio. Muškarci i žene koji imaju izrazito tradicionalne poglede na brak mogu ostati emocionalno devastirani i mogu smatrati da su njihovi životi u suštini završeni. Ovo se posebno odnosi na žene, koje često snose glavni teret razvoda u većini kultura.

Ovi rezultati istraživanja takođe pokazuju da muškarci i žene različito doživljavaju brak i razvod. Pošto žene često navode da su emocionalnije uložene u svoje veze od muškaraca, emocionalni uticaj problematičnih brakova i razvoda takođe može biti veći. Ovo je posebno važno s obzirom na to da samo polovina svih prvih brakova traje duže od dvadeset godina, barem prema američkoj statistici. Razumevanje kako brak i razvod mogu uticati na zadovoljstvo životom može pomoći u rešavanju psiholoških potreba svih pogođenih ili oštećenih strana u odnosu.

Za parove koji razmišljaju o razvodu, važno je da sagledaju ukupan kontekst, uključujući stvarni kvalitet braka, pre nego što odluče da prekinu vezu. Ljudi koji se razvedu da bi izbegli verbalno i emocionalno zlostavljanje mogu zapravo otkriti da im život postaje bolji u nekom širem smislu, iako će i dalje biti kratkoročnog stresa sa kojim se suočavaju. Zdravstveni radnici koji se bave muškarcima i ženama koji prolaze kroz razvod treba da budu svesni zdravstvenih problema koji mogu nastati usled stresa ili depresije (posebno kod muškaraca) i da upute pacijente na savetovanje ako je to potrebno.

Kao što autor studije i njegove kolege ističu u završnoj studiji, razvod je često stresan — ali uticaj koji ima na kasnije životno zadovoljstvo često zavisi od vrste braka koji su ljudi imali ranije. Za mnoge žene, okončanje lošeg braka često može biti ključ za bolji život nakon toga. Ipak, i za muškarce i za žene, zdravstveni uticaj razvoda je nešto što treba pažljivo pratiti, kako od strane članova porodice tako i od strane medicinskih stručnjaka, kako bi se minimizirali psihološki problemi i pad zadovoljstva životom koji često može uslediti.

Iako je moguće preživeti i napredovati nakon razvoda, borba da se tamo stigne je nešto sa čime niko ne bi trebalo da se suoči sam pojedinac – bez ikoga. Uz podršku prijatelja i porodice, ljudima koji prolaze kroz razvod često je potrebno savetovanje kako bi se nosili sa emocionalnim posledicama razvoda, kako u smislu kratkotrajnog stresa, tako iu smislu učenja kako da nastave dalje. Dok je razvod sve češći širom sveta, emocionalni bol koji je uključen je i dalje veoma stvaran. Naučiti da se nosimo sa tim bolom i nastavimo dalje nakon toga može biti ključ uspešnog života.
Na našem saju možete pronaći veliki broj tekstova koji vam mogu pomoći da se uputite u ove ili srodne teme. Bitno je samo da osvestite to da vam je pomoć dostupna, kako institucijalno tako i privatno.

Na našem sajtu takođe možete pronaći pomoć u vidu online seansi sa terapeutom kojeg sami izaberete. Sve seanse koje obavljamo i organizujemo putem našeg sajta, odvijaju se preko internet platformi i aplikacija sa opcijom video poziva. Pozovite nas već danas i započnimo saradnju na vašem problemu.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psihološkinja Anđela Vlaškalić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Anđela Vlaškalić ZAKAŽITE SEANSU andjela.vla@gmail.com Instagram Viber +381653212327 WhatsApp +381653212327 Anđela Vlaškalić Psiholoskinja i Psihoterapeutkinja Kvalifikacije: Master psihološkinjaZavršni nivo

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381611793177 WhatsApp +381611793177 kristina marković Psiholog i Savetnik Kada hoćete da unapredite kvalitet

Pročitaj više »