Za početak, često pijenje alkohola može ublažiti vaše inhibicije i/ili povećati vaše emocionalne reakcije na uznemirujuće društvene situacije. Istraživanje sa Hanover koledža u Indijani sugeriše da se porast ljubomore i nepoverenja među partnerima tokom konzumacije alkohola može povezati sa „alkoholnom kratkovidnošću“, što je nedostatak predviđanja/razlučivanja i uski pogled na problem tokom konzumacije alkohola. U stvari, u studiji iz 2015. godine koja je uključivala 236 studenata na Univerzitetu Tovson u Merilendu, istraživači su otkrili da je 66% njih izjavilo da su imali problem zbog ponašanja zbog kojih su kasnije požalili dok su pili. To je alkoholna miopija na delu.

U međuvremenu, kvalitet vaše ljubavne veze i vaše osnovno stanje uma takođe mogu biti faktori u interakciji između ljubomore i alkohola. U studiji iz 2015. u kojoj je učestvovalo 277 ljudi, istraživači sa Univerziteta u Hjustonu ispitivali su veze između samopoštovanja vezanog za vezu, osećanja ljubomore i upotrebe alkohola. Otkrili su da ljudi koji doživljavaju visok nivo ljubomore u svojim romantičnim vezama imaju veće šanse da se izbore sa ovim neprijatnim osećanjima konzumiranjem alkohola. Ovi nalazi su posebno bili tačni za ljude koji su manje zadovoljni, manje posvećeni i navode da ne osećaju povezanost sa svojim partnerima. Drugim rečima, pod ovim okolnostima, ljubomorni ljudi u manje sigurnim romantičnim vezama mogu na kraju da piju alkohol da bi otupili ili samolečili svoja negativna osećanja.

Alkoholizam kao mehanizam suočavanja narušava odnose

Međutim ova strategija o kojoj smo govorili u prethodnom segmentu ima velike šanse da se povrati i navede osobu da preterano konzumira alkohol ili se ponaša na način koji može naštetiti vezi (možda dovodeći do sukoba, neverstva ili nasilja). Rezultati prethodne studije koju su sprovodili stručnjaci sugerišu vezu između neprilagođene ljubomore i problema sa pićem: sledeće emocije i stanja bili su pod uticajem ili su bili pojačani intenzivnom konzumacijom alkohola:

• Zavist
• Osvetoljubivost
• Nepoverenje
• Ljubomora
• Agitacija

Ova sklonost ka pijenju kod onih sa neprilagođenom ljubomorom može, dovesti do većih problema povezanih sa alkoholom (kao što su zloupotreba alkohola i nasilje u vezi). Otkrili smo da je kombinacija pojedinca koji ima veću količinu problema sa pićem i doživljava više negativnih aspekata ljubomore povezana sa povećanim nasiljem kod partnera. Iako je uobičajeno i prirodno da ljudi s vremena na vreme doživljavaju ljubomoru u svojoj vezi, to može postati problematično ako se s tim ne postupa dobro.

Na kraju krajeva, upotreba alkohola za suočavanje sa ovim neprijatnim osećanjima može biti više štetna nego korisna eskalacijom emocionalnog ili fizičkog sukoba između vas dvoje ili rezultirajući posledično na vaše fizičko i/ili emocionalno zdravlje. Bolji pristup je da budete otvoreni sa svojim partnerom i saopštavate svoja osećanja bila ona ljubomora ili nesigurnost kroz miran, racionalan ali i taktičan manir – u odgovarajuće vreme. Nemojte to da radite u žaru trenutka ili svađe ako ste jedno ili oboje pili. Bolje je odložiti diskusiju za vreme kada se budete osećali smireno, sito i odmorno – i kada nemate alkohola u svom organizmu.

Vi i vaš partner treba da pazite na vaše zajedničke interese, a deo toga je i saznanje kada konzumacija alkohola postane invazivna i štetna. Posebno je važno imati ovo na umu kada „vaš najbolji interes“ postane maglovit – napetost u vezi je prirodna i neizbežna, pa se uverite da alkohol ne otežava navigaciju u kretanju vaše veze. Emocija koja je u dubokoj vezi sa ljubomorom, jeste bes koji projektujemo na nekoga ili nešto na čega smo ljubomorni. Ova emocija takođe biva pojačana sa alkoholom i može predstavljati eskalaciju ljubomore.

Svi znaju kako izgleda emocija besa, ali da li ste znali da postoje i fizički znaci koji pokazuju bes? Nije uvek lako prepoznati ili se nositi sa ovom emocijom, ali terapija za upravljanje besom može pomoći.

Bes je negativno stanje tokom kojeg ljudi imaju negativne misli, tokom kog se često ne ponašaju adekvatno. Često doživljavaju i fiziološke promene, od kojih su neke vidljive, a neke ne. Ako bi vi ili neko koga poznajete mogli imati koristi od terapije za upravljanje besom, obratite se stručnom licu za pomoć.