Prikrivena Depresija – Maskirana Depresija
Depresija jeste veoma ozbiljan mentalni poremećaj. Međutim neki ljudi se trude da pobegnu od tog problema tako što će ga sakriti od drugih ali u nekim slučajevima i od sebe. Potisnuće svoju depresiju toliko duboko, da ni sami neće moći da prepoznaju njene posledice.
Neko ko pati od ovog oblika depresije, može izgledati kao zadovoljna i srećna osoba.
Međutim iznutra u nesvesnom delu osobe koja pati od depresije, simptomi ovog obolenja mogu biti razvijeni i provejavati kroz njihove misli, osećanja i fizičko zdravlje. Dakle, iako osoba ima potrebu da sakrije simptome depresije, takvi simptomi ne mogu nestati sami od sebe.
Online psiholog
Samim tim poprilično je važno znati koji su simptomi depresije i kako se oni razlikuju kada je u pitanju ovaj vid delovanja ovog poremećaja. Ako se depresija ne bude dijagnostifikovala ili ako se ne leči kod osobe koja pati od ovog poremećaja, može se razviti u mnogo gore stanje. Zato bismo mogli početi sa atipičnim i tipičnim simptomima ovog poremećaja.
Klasični i atipični simptomi depresije
Jedan od razloga zašto je teško prepoznati skrivenu depresiju je taj što se simptomi u mnogome razlikuju od osobe do osobe. Možda su vam poznati simptomi depresije poput:
Prekomernom osećanja tuge koji traje duže od 2 nedelje
Često plakanje
Veliki pad samopouzdanja
Gubitak interesovanja za stvari koje su nekada bile važne
Međutim kada je reč o atipičnim simptomima, njih je možda čak i teže prepoznati kao simptome depresije, jer uključuju:
•fizički bol ili stomačni problemi koji nisu povezani sa drugim zdravstvenim problemom fizičke prirode
•umor ili nedostatak energije
•promene i poteškoće prilikom spavanja
•debljanje, gubitak kilograma ili promene apetita
•razdražljivost, mrzovoljnost ili preterana osetljivost
•osećanje beznađa ili bezvrednosti
•problemi sa pažnjom, koncentracijom ili pamćenjem
•gubitak interesovanja za seks
Jedan od najboljih načina da se utvrdi poremećaj poput depresije je da se osoba zapita koliko dugo oseća navedene simptome. Ako simptomi koje smo naveli ne prestanu u roku od dve nedelje ili duže, vrlo je verovatno da pacijent pati od depresije. Takođe ako osećate simptome koje smo naveli, možete zakazati online seansu kod psihologa na našem sajtu.
Ko je ranjiv na skrivenu depresiju?
Gotovo svako jeste ranjiv na depresiju, ali neće kod svakoga ona postati skrivena. Dakle, neke grupe ljudi imaju veće šanse da obole od ovog poremećaja i da ih sakriju od svoje okoline, pa i sebe.
Pojedina istraživanja pokazuju da depresija u ovom vidu može biti karakterističnija za sledeće grupe ljudi:
Za starije osobe
Decu ili tinejdžere
Muškarce
Ljude sa hroničnim bolestima
Za ljude koji se oporavljaju od traumatičnih iskustava
Za ljude iz marginalizovanih ili siromašnih zajednica
Kako možete primetiti da neko pati od ovog vida depresije?
Kada neko ima problem sa depresijom, ali ne govori o njoj, ako ste dovoljno pažljivi mogli biste primetiti ove promene u ponašanju:
1. Razlike u ličnosti
Promene u ličnosti mogu ukazivati na depresivno stanje pojedinca. Dakle neko ko ima problem sa depresijom, mogao bi naglo postati tiši, pesimističniji, odnosno neko ko malo veruje u budućnost ili strepi od nje.
2.Gubitak kilograma ili gojaznost
Iznenadne promene u ishrani mogu upućivati na izvesne promene u mentalnom zdravlju. Pokazivanje nezainteresovanosti ka hrani ili nedostak apetita kao i prejedanje, mogu biti refleks na emocionalne probleme. Takođe mogu ukazivati na prikriveni oblik depresije.
3. Prekomerna upotreba psihoaktivnih supstanci
Emocionalni poremećaji mogu kulminirati upotrebom supstanci koje prividno ublažavaju neku tešku situaciju. Ako primetite da neko razvija zavisnost prema nekoj od supstanci koja može ugroziti njegov život, bilo bi najbolje da odmah kontaktirate neko stručno lice. Naravno ne mora da znači da je automatski u pitanju depresija, ali svakako prekomerna upotreba bilo kakvih psihoaktivnih supstanci može biti opasna po pojedinca koji ih koristi.
4. Poremećaj sna
Prekomerno spavanje ali i nedostatak sna, mogu ukazati da postoji problem. Pored toga što mogu ukazivati na veliki broj drugih poremećaja, problemi sa snom mogu ukazivati i na depresiju.
5. Postati ozbiljniji
Ovo vam može zvučati čudno, možda čak i neopravdano ali depresiju ispoljavaju najčešće oni koji naprasno počnu da vode mračnije, filozofske i dublje razgovore. Naravno ovo važi samo za one osobe, koje pre ovog poremećaja nisu bile sklone ovakvoj vrsti kontemplacije.
6. Razlike u socijalnim interakcijama
Ispoljavanje depresije, čak i kad je skrivena možete primetiti kod bliske osobe, onda kada ta osoba naprasno postane asocijalna. Davaće vam najčešće banalne izgovore zašto ne može da se vidi sa vama ili da učestvuje u nečemu gde ima mnogo ljudi. Naravno i ovo je mač sa dve oštrice, zato budite sigurno u to da li se ovo desilo naprasno ili ne?
7.Razlike u produktivnosti na poslu
Ovo možete primetiti lako i najčešće ima dve ekstremne krajnosti. Neko ko pati od depresije će se obično u potpunosti predati poslu ili će naprasno njegova produktivnost opasti.
8. Napuštanje hobija ili uzroci koji su nekada bili važni
Pojedinac sa skrivenom depresijom može odustati od stvari koje su mu nekada bile vrlo važne ili može nastaviti da u njima učestvuje ali polovično, hladno i odsutno.
9. Preterana samokritičnost
Većina osoba često može u šali reći negativne stvari kako bi skrenula pažnju sa svog problema. Međutim kada je u pitanju prikrivena depresija, preterana samokritičnost može biti učestalija, a za posledicu može imati i samopovređivanje.
Online psiholog
Kakvi su simptomi depresije kod osobe koja je perfektno skriva?
1. Perfekcionizam i konstanta samokritičnost usled intenzivnog osećanja stida.
Biti perfekcionista nije loše, iako to može da znači da imate opsesivno kompulsivni poremećaj, pa čak i depresiju to ne mora da znači da je imate. Potpuno je normalno želeti da u svemu što radite uspete. Međutim ako osećate pritisak koji se samo pojačava ako ne ispunite sve kako ste zamislili, to može biti jasan simptom depresije. Zato što pritisak na vas dolazi iznutra i vrlo moguće iz dubokog osećanja stida zbog nečega konkretnog ili mogućeg. Ako osećate nešto slično, ne bi bilo loše da porazgovarate sa stručnim licem, takođe možete se poslužiti uslugama koje nudi psiholog sa našeg sajta.
2. Ima preteran ili pojačan osećaj odgovornosti.
Svesni ste svojih dužnosti, svojih obaveza i odnosa koji zahtevaju lojalnost, osoba ste na koju se može računati u kriznim situacijama. Međutim osećate kako ovakva pozicija postaje vrlo stresna i ostvaruje sve veći pritisak na vas?
Osećate kako nemate tendenciju da razumete širu sliku i kako vas vaš osećaj odgovornosti sputava da budete srećni? Ako je tako vrlo verovatno imate ili razvijate jedan od oblika depresije.
3. Ima poteškoća sa prihvatanjem i izražavanjem bolnih emocija.
Postoji možda dve krajnosti kada je ovaj simptom u pitanju, osoba koja pati od depresije mogla bi se povući u sebe, što je nešto karakterističniji simptom depresije uopšte. Međutim osoba koja pati od depresije, mogla bi se u želji da izbegne razgovor o svojim osećanjima i žučno raspravljati ili svađati.
U ovakvim epizodama će kod osobe koja pati od depresije nastupiti bes koji će ta osoba kasnije izbegavati da pomene ili će ga čak negirati. Takođe može doći i do toga da osoba ne može da izrazi ono što oseća, te se kao posledica toga može javiti bes koji jeste rezultat depresije koju ta osoba pokušava da sakrije.
4. Mnogo brine i izbegava situacije u kojima kontrola nije moguća.
Primetili ste kako se odvija obrazac ponašanja kod osoba koji kriju svoje depresivno raspoloženje. Takav je slučaj i sa ovim simptomom, osoba koja pati od depresije, najčešće će se posvetiti i najmanjim sitnicama kako bi zadržala kontrolu u svojim rukama. Stoga će osobi sa ovakvom potrebom biti poprilično teško da se opusti. Naravno trudiće se da sakrije sve ono što otkriva pravo raspoloženje, ali će iznutra brinuti i izbegavati svaku mogućnost da mu kontrola ispadne iz šaka.
5. Intenzivno se fokusira na zadatke, koristeći postignuća kao način da se oseća vrednim.
Ako primetite da računate na potvrde i postignuća, samo da biste prikrili neke unutrašnje nesigurnosti verovatno možete računati da se iza toga može kriti nešto ozbiljnije.
Svi radimo ovakve stvari u određenoj meri, ali ako ovo ode predaleko i ako vam ništa drugo zapravo ne može doneti ispunjenje i radost, računajte da imate problem koji bi trebalo da rešite. Možete se obratiti našem i online psihologu za savete.
Kada je vreme za traženje pomoći?
Ljudi sa simptomima depresije treba da razmotre mogućnost traženja pomoći, prvenstveno od svojih najbližih, a onda i od struke. Ako ste osetili neke od navedenih simptoma, bilo bi najbolje da se obratite psihologu. Takođe ako nemate svog psihologa, možete se poslužiti uslugama koje nude psiholozi na našem sajtu.
Rezime
Neće svaka osoba koja pati od depresije pokazati tipične simptome tuge, beznađa i očaja.
Ponekad su jedini znakovi koje osoba može pokazati fizički, poput umora, nesanice ili promene telesne težine.
Ostali znaci skrivene depresije mogu da uključuju upotrebu alkohola ili droge, bes ili gubitak interesovanja za hobije ali i za seks.
Ljudi koji osete da neko u njihovom okruženju ima skriveni oblik depresije, trebalo bi da ponude toj osobi pomoć u vidiu saveta ili razgovora. Dakle najbitnija je podrška u svakom smislu!
Pojedinci koji sumnjaju da imaju depresiju trebalo bi da razmotre to, da o tome razgovaraju sa prijateljem ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
SOS telefon za pomoć osobama koje razmišljaju o samoubistvu
Broj 0800/309-309, opcija 1, SOS telefon je koji radi 24 sata, a na koji se javljaju stručnjaci za sprečavanje samoubistva.
Zakaži online seansu kod našeg psihologa
Popularni Članci
Naši Psiholozi
Psiholog Nataša Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama nataša pavlović ZAKAŽITE SEANSU natasa.pavlovic197@gmail.com Viber +381615522853 WhatsApp +381615522853 NATAŠA PAVLOVIĆ Psiholog i Savetnik Master psiholog kliničkog usmerenja. Doktorant
Psiholog Vesna Petković
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Vesna Petković ZAKAŽITE SEANSU vesnapetkovic021@gmail.com Viber +381642234321 WhatsApp +381642234321 Vesna Petković Psihoterapeut pod supervizijom Master iz kliničke psihologije završila
Psiholog Miodrag Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama MIODRAG PAVLOVIĆ ZAKAŽITE SEANSU miodrag.pavlovic.psi@gmail.com Viber + 381617522853 WhatsApp +381617522853 MIODRAG PAVLOVIĆ Psiholog i edukant Sistemske porodične psihoterapije i