Simptomi Depresije - Znaci Depresije i Vrste Depresije

Čovek koji je trenutno nesrećan, ne mora da znači da je depresivan! Depresija je termin koji se često koristi u slobodnoj upotrebi da bi opisao da se osećamo loše nakon, recimo, naporne nedelje na poslu ili kada prolazimo kroz neku težu životnu fazu. Međutim, depresivni položaj je nešto mnogo složenije. Postoje specifični simptomi koji mogu pomoći da se utvrdi da li je u pitanju depresija ili tuga, neraspoloženje koje se kao faza javlja kod svakog čoveka.

Utvrđivanje da li su trajna, nepokolebljiva mračna osećanja rezultat depresije može biti prvi korak ka izlečenju i oporavku. 

Pročitajte ove znakove upozorenja da biste videli da li je vreme da potražite ozbiljniji savet stručnjaka.

1. Osećanje bezizlaza – loše raspoloženje

Depresija je poremećaj raspoloženja koji utiče na vaš doživljaj života generalno. Mračan pogled na život najčešći je simptom depresije.

Druga osećanja mogu biti bezvrednost, mržnja prema sebi ili neprestana krivica što se nalazite u tom stanju. Uobičajene, vrlo frekventne misli o depresiji mogu se izraziti kroz neprestano sputavanje sopstvene ličnosti da napreduje i da se razvija.

Utvrđivanje da li su trajna, nepokolebljiva mračna osećanja rezultat depresije može biti prvi korak ka izlečenju i oporavku. 

Pročitajte ove znakove upozorenja da biste videli da li je vreme da potražite ozbiljniji savet stručnjaka.

Online psiholog

2. Ravnodušnost – manjak interesovanja

Depresija može oduzeti zadovoljstvo ili uživanje u stvarima u kojima inače uživate. Gubitak interesa ili povlačenje iz aktivnosti kojima ste se nekad radovali – sporta, hobija ili izlazaka sa prijateljima još je jedan znakovit znak depresije.

Još jedno područje u kojem možete izgubiti interesovanje je seks. Simptomi depresije često uključuju smanjenu seksualnu želju, pa čak i impotenciju.

3. Umor i povišena potreba za spavanjem

Kada se osećate neraspoloženo, smanjana je želja, ali i energija vašeg tela da radite ono u čemu ste inače uživali. Depresija često iziskuje duži period spavanja.

Depresija je takođe, sa druge strane, povezana sa nesanicom.

4. Anksioznost

Iako nije dokazano da depresija izaziva anksioznost, ta dva stanja se često javljaju zajedno. Simptomi anksioznosti mogu biti nervosa, osećaj napetosti, kao i osećaj da se neka opasnost bliži, pa se potopm mogu javiti osećaj panike, straha i ubrzano disanje.

5. Razdražljivost

Depresija može različito uticati na muškarce i žene. Istraživanja pokazuju da muškarci kada osete depresiju mogu imati simptome kao što su razdražljivost, neprimereno ponašanje i neopravdan bes.

Takođe je manje verovatno da će muškarci prepoznati depresiju ili potražiti lečenje ranije u odnosu na žene.

Online psiholog

6. Variranje težine i apetita

Težina i apetit mogu biti vrlo promenljiva kategorija kod depresivnih ljudi. Ovo iskustvo može biti drugačije kod svakog. Neki ljudi će imati povišen apetit i goje se, dok drugi neće biti gladni i mogu izgubiti težinu.

7. Nestabilne emocije

Izlivi nekontrolisanog besa i plača, česta su pojava i kod onih koji nisu hronično depresivni. Ništa konkretno ne mora biti okidač, ali ukoliko se prečesto ponavlja, može biti da je to depresija u pravom smilsu.

8. Česta priča o smrti

Depresija je ponekad povezana sa porivima za samoubistvom. Međutim, to je krajnji stadijum. Često će ljudi razgovarati o tome ili učiniti prvi pokušaj pre nego što okončaju svoj život. Ako mislite da neko neposredno rizikuje da sebi naudi ili povredi drugu osobu, ostanite sa tobom osobom i pomozite joj da spreči takav izliv depresije koji bi mogao da završi loše.

Sklonite sve potencijalno opasne stvari od te osobe. Slušajte, ali nemojte osuđivati, raspravljati, pretiti ili vikati.

Ako mislite da neko razmišlja o samoubistvu, potražite pomoć od stručnjaka, psihologa, psihijatara.

Ukoliko ste vi imali neke od prethodno pomenutih simptoma duže od dve nedelje, možda patite od hronične depresije.
Depresija pogađa milione ljudi, ali dostupni su različiti tretmani, od promene načina života do lekova. Bez obzira na način lečenja koji odaberete, traženje stručne pomoći je prvi korak!

Pored gore pomenutih psiholoških simptoma, depresiju prate i sledeći, fizički simptomi.

Fizički simptomi

Fizički simptomi depresije uključuju sporiji hod ili govor. Takođe, uključuje umor i neobjašnjive bolove. Kod žena može uključiti i promene u menstrualnom ciklusu.

Pored toga, socijalni simptomi depresije takođe mogu biti prisutni.

Socijalni Simptomi

Socijalni simptomi podrazumevaju izbegavanje kontakta sa prijateljima i učestvovanje u bilo kakvim društvenih aktivnosti. Tu je često i poremećen odnos sa porodicom.

Ozbiljnost depresije

Depresija se često može pojaviti postepeno, pa može biti teško primetiti da nešto nije u redu. Mnogi ljudi pokušavaju da se izbore sa svojim simptomima, a da ne shvate ili ne žele da se pomire sa tim da im je loše.

Naši psiholozi ukazuju na više nivoa depresije:

Blaga depresija je ona vrsta depresije koja je često propratna pojava svakodnevice.

Umerena depresija ima značajan uticaj na vaš svakodnevni život za razliku od blage.

Depresija – gotovo je nemoguće pomiriti se sa njom kroz svakodnevni život; nekoliko ljudi sa ozbiljnom depresijom može imati psihotične simptome

Takođe, naši psiholozi ističu bitnu razliku između tuge i depresije sa kojom svaki pojedinac mora biti upoznat.

Tuga je potpuno prirodna rekcija na nešto što se desilo loše, dok je depresija bolest. Tužni ljudi mogu imati nekakvu perspektivu budućnosti, dok depresija sputava pozitivne vizije budućnosti.

Ostale vrste depresije

Postporođajna depresija – ponekad nove majke, očevi ili partneri razvijaju depresiju nakon što dobiju bebu. Ovo je poznato kao postporođajna depresija i leči se na sličan način kao i druge vrste depresije, terapijama u razgovoru i antidepresivima

Bipolarni poremećaj – u bipolarnom poremećaju dolazi do naglih preskoka iz dobrog u loše raspoloženje. Takva raspoloženja mogu podrazumevati izuzetne nalete energije ili apsolutno nizak nivo energije.

Ukoliko imate simptome depresije veći deo dana, svaki dan ili duže od 2 nedelje, vreme je da potražite pomoć. Naši psiholozi će biti spremni da vam pomognu u kojoj god fazi lošeg raspoloženja se nalazite.
Loše raspoloženje može se popraviti nakon kratkog vremena, jer možda i nije reč o depresiji!

SOS telefon za pomoć osobama koje razmišljaju o samoubistvu

Broj 0800/309-309, opcija 1, SOS telefon je koji radi 24 sata, a na koji se javljaju stručnjaci za sprečavanje samoubistva.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »