Prvi simptomi alkoholizma?
Šta je alkoholizam?
Alkoholizam je termin koji se ponekad koristi da opiše ono što je poznato kao poremećaj upotrebe alkohola. Termin poremećaj upotrebe alkohola je poželjniji od kada je izdanje Američkog dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5) iz 2013. kombinovalo dve prethodne kategorizacije zloupotrebe alkohola i zavisnosti od alkohola u jednu dijagnozu poremećaj upotrebe alkohola.
Online psiholog
Poremećaj upotrebe alkohola se smatra progresivnom bolešću, što znači da posledice konzumiranja alkohola vremenom postaju sve teže. Oni koji koriste alkohol mogu početi da pokazuju rane znake problema. U ranoj fazi ovaj poremećaj mogu dijagnostifikovati lekari na pregledu, ali i stručnjaci za mentalno zdravlje.
Simptomi
Američko društvo za medicinu zavisnosti je 1990. godine definisalo alkoholizam kao primarnu, hroničnu bolest sa genetskim, psihosocijalnim faktorima i faktorima sredine koji utiču na njen razvoj i manifestacije. Bolest je često progresivna i fatalna. Ova organizacija ga karakteriše kao smanjenu kontrolu ispijanja alkohola, odnosno stanje koje izaziva krizu kada alkohola nema i upotrebu alkohola uprkos negativnim posledicama.
Danas znamo da se simptomi alkoholizma mogu razlikovati od osobe do osobe. Pošto je stanje progresivno, ovi simptomi se vremenom mogu povećati u smislu broja simptoma, njihove težine i uticaja.
Rani simptomi
Rani znaci alkoholizma mogu uključivati:
- Čest oblik ponašanja koji uključuje obilno ispijanje alkohola
- Ispijanje alkohola čak i situacijama kada se to ne bi smelo, na primer tokom vožnje
- Česta intoksikacija
- Planiranje aktivnosti u vezi sa konzumiranjem alkohola
- Često razmišljanje o alkoholu
Drugi rani znaci alkoholizma uključuju nesvesticu zbog opijanja ili drastičnu promenu u ponašanju dok pijete, kao što je stalna prisutnost besa ili nasilnost.
Progresivni simptomi
Progresivni simptomi zloupotrebe alkohola se javljaju kada nastavite da pijete i nakon što to dostigne nivo koji uzrokuje probleme koji se ponavljaju. Ovi simptomi mogu uključivati:
- Konzumacija većih količina alkohola, čak i preko planirane mere
- Negiranje postojanja problema sa pićem
- Piće je prva stvar koju uzmete nakon buđenja
- Doživljavanje promena raspoloženja i promene ličnosti
- Doživljavanje simptoma krize zbog nedostatka alkohola.
Fizički znaci alkoholizma
Upotreba alkohola može imati fizičke posledice. Neki od fizičkih znakova koji se mogu razviti uključuju:
- Pucanje kapilara na licu i u nosu
- Suva koža, suva i lomljiva kosa i nokti usled dehidratacije zbog alkohola, ovaj process takođe može dovesti do pojačanog starenja i pojavljivanja bora
- Loša higijena
- Čest miris alkohola u dahu, koji može trajati satima nakon konzumacije ozbiljne količine alkohola
- Gubitak težine zbog zanemarivanja ishrane zbog konzumacije alkohola
- Žutica, ili žutilo očiju i prstiju zbog oštećenja jetre
Online psiholog
Dijagnoza
Pojedini priručnici za dijagnostifikaciju navode 11 poznatih simptoma poremećaja zavisnosti od alkohola. Da bi se dijagnostikovala ovaj poremećaj, osoba mora da doživi bar dva od ova simptoma u istom periodu od 12 meseci.
- Često pijete alkohol u većim količinama ili popijete više nego što nameravate.
- Želite da smanjite ili kontrolišete upotrebu alkohola, ali su vaši napori neuspešni.
- Alkohol vam oduzima sve više i više vremena, jer puno vremena provodite u piću, a puno vam treba i da se otreznite.
- Imate jaku želju za alkoholom.
- Vaša upotreba alkohola dovodi do neispunjavanja obaveza na poslu, u školi ili kod kuće.
- Nastavljate da koristite alkohol uprkos tome što dovodi do ponavljajućih problema u društvu ili u vašim vezama.
- Odustajete ili smanjujete svoje učešće u važnim društvenim, profesionalnim ili rekreativnim aktivnostima zbog upotrebe alkohola.
- Koristite alkohol u situacijama u kojima je to fizički opasno po vas (u aktivnostima kao što su vožnja, rukovanje mašinama ili nešto slično).
- Nastavljate da koristite alkohol čak i znajući da imate fizički ili psihički problem koji je uzrokovan ili pogoršan alkoholom.
- Doživljavate toleranciju na alkohol, bilo da vam je potrebno više alkohola da biste se opijali ili osećate smanjene efekte kada pijete istu količinu alkohola.
- Doživljavate česte krize kada ne pijete alkohol.
- Koristite i druge opojne supstance kako biste pojačali delovanje alkohola
Prethodne definicije zavisnosti od alkohola i alkoholizma uključivale su tri od sedam simptoma koji su uključivali zanemarivanje drugih aktivnosti, prekomernu upotrebu alkohola, smanjenu kontrolu konzumiranja alkohola, intenzivnu upotrebu alkohola, veliku količinu vremena provedenog u aktivnostima povezanim sa alkoholom, simptome odvikavanja, i tolerancija na alkohol.
Uzroci
Iako tačni uzroci alkoholizma nisu poznati, brojni faktori mogu igrati ulogu u razvijanju simptoma alkoholizma. Stanje je verovatno rezultat kombinacije genetskih, društvenih, psiholoških i faktora životne sredine.
Porodična istorija: Alkohol može imati genetsku komponentu, jer je veća verovatnoća da će ljudi razviti poremećaj zavisnosti od alkohola ako imaju članove porodice sa ovim stanjem. Takođe ukoliko su odrastali u porodici u kojoj je postojala jaka ili izražena kultura konzumacije alkohola ili još gore ukoliko su odrastali sa nekim ko je bio alkoholičar – vrlo su velike verovatnoće da će i dete razviti sklonost ka piću. Ta sklonost kasnije može prerasti u zavisnost, odnosno u problem sa pićem ili alkoholizam.
Stanja mentalnog zdravlja: Ljudi sa poremećajem mentalnog zdravlja, kao što je bipolarni poremećaj, anksioznost ili depresija, imaju veću verovatnoću da razviju probleme sa alkoholom. Pojedinci sa ovakvim problemom se ponekad mogu okrenuti alkoholu kako bi se nosili sa problemima i simptomima izazvanih pogoršanjem mentalnog zdravlja. Tada problem može postati i veći, jer će neko pored mentalnog poremećaja razviti i zavisnost, koju će zbog prvobitnog poremećaja biti teško lečiti.
Društveni faktori: Imati vršnjake, partnere, saradnike i roditelje koji redovno ili prekomerno konzumiraju alkohol može povećati verovatnoću da će osoba razviti poremećaj upotrebe alkohola.
Stres: Ljudi se mogu okrenuti alkoholu da bi se nosili sa osećanjima stresa ili teških emocija, kao što su bes, frustracija, tuga, usamljenost ili anksioznost.
Koje činjenice znamo o zloupotrebi alkohola?
Vrste
Postoje određene vrste stanja zavisnosti od alkohola, te se poremećaj upotrebe alkohola u pojedinim priručnicima i dalje klasifikuje u kategorije blage, umerene i teške konzumacije alkohola.
Blaga: Ako imate dva do tri od 11 simptoma, može vam se dijagnostikovati blagi poremećaj zavisnoti od alkohola.
Umereno: Ako imate četiri do pet simptoma, verovatno ćete imati umereni poremećaj upotrebe alkohola.
Teška: Ako imate šest ili više simptoma, imate ozbiljan, težak ili bolje reći hroničan poremećaj upotrebe alkohola.
Tretman
Lečenje alkoholizma često uključuje kombinaciju terapije, lekova i podrške. Ako mislite da ste zavisni od alkohola ili ako ste zabrinuti da je vaša konzumacija alkohola postala problematična, važno je da razgovarate sa svojim lekarom kako biste se dogovorili o mogućnostima lečenja.
Detoksikacija: Detoksikacija uključuje prolazak kroz proces odvikavanja od alkohola. Ako je vaš alkoholizam ozbiljan, možda ćete morati da prođete detoksikaciju pod medicinskim nadzorom kako biste bili u stanju da kontrolišete simptomima prisutne pri odvikavanju od alkohola. Detoksikacija može biti bolnička ili ambulantna i uključuje upotrebu lekova za kontrolu simptoma povlačenja supstance i komplikacija koje mogu biti izazvane apstinencijom.
Terapija: Psihoterapijski tretmani, kao što je kognitivna bihejvioralna terapija (KBT) i terapija za poboljšanje motivacije, mogu vam pomoći da bolje razumete misli i ponašanja koja doprinose vašoj zloupotrebi alkohola. Ovi tretmani takođe mogu biti od pomoći za rešavanje simptoma psiholoških stanja koja se istovremeno javljaju, kao što su anksioznost i depresija.
Lekovi: Vaš lekar vam može takođe prepisati lekove koji mogu pomoći u kontroli želje za alkoholom i smanjiti simptome prisutne pri odvikavanju. Tri leka koja je FDA odobrila za lečenje poremećaja upotrebe alkohola su naltrekson, Campral (acamprosat) i Antabuse (disulfiram).
Grupe za podršku: Grupe za podršku pri odvikavanju postoje i na online platformama, a mogu se posećivati i lično ukoliko postoje u vašem gradu ili okolini. Ovakave terapije takođe mogu igrati veliku ulogu u lečenju. Grupe za podršku mogu biti način da upoznate ljude koji prolaze kroz istu stvar i pronađete informacije i resurse koji će podržati vaš oporavak.
Snalaženje
Pored dobijanja profesionalnog lečenja i podrške, postoje stvari koje možete da uradite da biste se osećali bolje i poboljšali svoje šanse za oporavak.
Pronađite svoje okidače: Da biste se oporavili od poremećaja upotrebe alkohola, važno je naučiti prepoznati stvari koje izazivaju vašu želju za alkoholom. To mogu biti unutrašnja osećanja ili misli, ili mogu biti spoljašnje stvari ili situacije, kao što su ljudi ili mesta. Drugi uobičajeni okidači mogu uključivati probleme u vezi, stres na poslu ili finansijske brige.
Kontrola stresa: Potražite načine da se nosite sa stresorima koji ne uključuju konzumiranje alkohola. Strategije uma i tela, kao što su meditacija, povišena svest, metod vizualizacije, vežbe dubokog disanja ili progresivna relaksacija mišića, mogu vam pomoći da se osećate opuštenije i sposobnije da se nosite sa svojim problemom.
Zdrave navike: Dobra briga o sebi je važan deo oporavka od alkoholizma. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i dovoljno sna su sve stvari koje možete da uradite i koje će vam pomoći da se osećate bolje i kratkoročno i dugoročno.
Reč iz Verivell-a
Alkoholizam je bolest koja se može lečiti, sa mnogo programa lečenja i pristupa koji su dostupni za podršku alkoholičarima koji su odlučili da dobiju pomoć. Dobijanje pomoći pre nego što vaš problem sa konzumiranjem alkohola pređe u ozbiljan poremećaj upotrebe alkohola može vam spasiti život.
Na našem sajtu pored korisnih tekstova možete dobiti i korisniji i konkretniji vid pomoći u obliku online terapije. Online terapija, podrazumeva oblik tradicionalne terapije samo u drugačijem mediju, odnosno nećete morati da dolazite kod psihoterapeuta u ordinaciju, već će se terapija obavljati putem video poziva. Ovaj vid terapije pokazao se kao izuzetno efikasan upravo u ovakvim problemima, jer će vam terapeut na ovaj način biti dostupniji nego obično. Sve što treba da učinite je da pronađete rubriku sa kontaktima na našem sajtu, zatim da odaberete psihologa sa kojim želite da sarađujete i da potom dogovorite seansu putem vaših omiljenih online platformi.
Zakaži online seansu kod našeg psihologa
Popularni Članci
Naši Psiholozi
Psiholog Vesna Petković
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Vesna Petković ZAKAŽITE SEANSU vesnapetkovic021@gmail.com Viber +381642234321 WhatsApp +381642234321 Vesna Petković Psihoterapeut pod supervizijom Master iz kliničke psihologije završila
Psiholog i socioterapeut Desanka Ilić
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Desanka Ilić ZAKAŽITE SEANSU socijalniradniklazarevac@gmail.com Viber + 381644586513 WhatsApp + 381644586513 Desanka Ilić Diplomirani socijalni radnik , psihoterapeut (socioterapeut)
Psiholog Tijana Stojšić
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Master psiholog i psihoterapeut
Psiholog Nataša Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama nataša pavlović ZAKAŽITE SEANSU natasa.pavlovic197@gmail.com Viber +381615522853 WhatsApp +381615522853 NATAŠA PAVLOVIĆ Psiholog i Savetnik Master psiholog kliničkog usmerenja. Doktorant
Psiholog Miodrag Pavlović
Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama MIODRAG PAVLOVIĆ ZAKAŽITE SEANSU miodrag.pavlovic.psi@gmail.com Viber + 381617522853 WhatsApp +381617522853 MIODRAG PAVLOVIĆ Psiholog i edukant Sistemske porodične psihoterapije i