Iako je prihvatanje naših sumornih osećanja sjajno, dugo stezanje i iskazivanje besa i krivice može štetno uticati na nas ali i na druge ljude. Ako želite da znate kako da se oporavite od raskida, oslobodite se besa i prestanite da igrate svaljujete krivicu na sebe ili bivšeg partnera.

Kad god uložimo preveliku količinu energije u to da krivimo drugu osobu za ono u šta verujemo, mi uklanjamo svoju moć i dajemo je njima.

Kada ne možete da se oslobodite osećanja, morate razmisliti o tome da ih eliminišete iz svih aspekata svog života. Ovo bi moglo da izgleda kao poslednja stvar koju treba da uradite, ali s vremena na vreme, najbolje aktivnosti nisu najprijatnije.

Zapamtite da ovo radite za sebe

To predstavlja smetnju našem izlečenju i čini interakciju znatno dužom.

Zapamtite da niko nije kriv bez obzira na to da li je raskinuo – grubost vas može progutati, i od vitalnog je značaja da shvatite kada ovo preuzima kontrolu nad vašim razmišljanjima i osećanjima.

Zapamtite da ne krivite nikoga za neuspeh vaše veze. Da postoji ono što je suđeno, onda ništa što ste vi ili vaš partner mogli da uradite ne bi sprečilo da se to dogodi.

Ne mučite sebe

Lako možete upasti u zamku razmišljanja o tome zašto je veza propala i razmišljanja o tome da li je bilo nečega što ste možda mogli uraditi na drugi način. Ove kontemplacije ne donose ništa dobro, nego samo produžavaju agoniju.

Normalno je da maštate o tome kako ste se možda popravili ili žalite za nečim što ste rekli ili uradili za šta smatrate da bi moglo da dovede do najdalje granice veze; međutim, zaista ne postoji ništa što biste mogli da uradite.

Vaša psiha ponekad može preterati. Ipak, želite da date sve od sebe da to smirite – bez obzira da li koristite jogu ili metode kontemplacije ili pokušavate da se usredsredite na nešto drugačije.