Kako pronaći društvo?

Posle meseci i meseci izbegavanja ljudi zbog epidemije korona virusa, mnogi od nas se osećaju usamljeno. Stručnjaci objašnjavaju kako da uspostavite nove veze – od internet aplikacija za sklapanje prijateljstava do šetnji parkom sve do pridruživanja novom čitalačkom klubu.

Online psiholog

Ako ništa drugo, poslednje dve godine donele su nam intenzivne društvene kontrakcije. Rečeno nam je da ostanemo u svojim kućama, da se držimo naše komfort zone i da se, u posebnim prilikama, nađemo sa najviše pet ljudi. Tako da se u međuvremenu desilo da su naše društvene veštine nestale kada su nam ponovo dozvolili da se viđamo sa ljudima. Neka društva su se u ovom periodu možda u potpunosti raspala, neki odnosni zahladili, a neki nekada bliski ljudi potpuno udaljili. Sada kada to možemo možda želelimo da izađemo i ponovo se sprijateljimo sa nekim. Ali sada je veće pitanje, kako to izvesti?

Za ovaj članak malo smo prosurfovali po internet i porazgovarali sa našim stručnim saradnicima, te za vas imamo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći.

Održavajte već izgrađena prijateljstva koliko god možete

Pre nego što pokušate da steknete nove prijatelje, važno je da učvrstite prijateljstva koja već imate. Verovatno se ređe viđate sa poznanicima, ali je mnogo lakše održati staro prijateljstvo nego započeti novo. Vrlo je bitno da u svakodnevnoj rutini odvojite vreme da biste čuli voljene osobe putem telefona ili video poziva ako je to moguće. Ako ste zabrinuti da će vam ponestati stvari za priču, mogli biste da napravite planove da gledate ili pročitate nešto odvojeno, a zatim da o tome razgovarate kada se sledeći put budete sreli.

Prebolite svoje živce

Stručnjaci ističu da bi vas, nakon tako dugog vremena udaljenosti od drugih ljudi, mogla ispuniti neuobičajena strepnja. To je, kako kažu stručnjaci, možda zato što se plašite da budete odbijeni ili osuđeni. Određivanje onoga zbog čega ste nervozni u određenim terminima će vam pomoći, jer tada možete da se pozabavite time na izvoru. Stručnjaci takođe kažu da je dobro prepoznati važnost društvenih interakcija. Često osećamo stid ili se osećamo stigmatizovano ako kažemo da se osećamo usamljeno ili da nam je potrebno druženje, ali kada počnemo da pričamo o tome kako je to osnovna ljudska potreba i kako se svi borimo sa osećanjem usamljenosti, pogotovo ove godine više od bilo koje druge, onda će se ovo osećanje smanjiti.

Budi koristan

Ako želite da upoznate nove ljude, zašto to ne kombinujete sa pomaganjem drugima? Stručnjaci kažu da je ljudima trenutno potrebno više pomoći nego inače. Ako možete biti osoba koja će im pružiti pomoć, to bi mogla biti dobra polazna tačka za buduća prijateljstva. Prvi predlog stručnjaka je da pitate svoje komšije da li im treba pomoć. Nazovite ih i vidite da li im nešto treba, nemojte pogrešiti misleći da svi drugi već imaju svoj društveni kružok i da im ne treaju nova poznanstva. Drugo, stručnjaci se zalažu za to da je preuzimanje formalnije volonterske uloge zapravo jedan od najboljih načina da se uključimo u svoju zajednicu i upoznamo nove ljude. Mnogim društvenim i dobrotvornim agencijama su potrebni ljudi da pomognu u ovim izazovnim vremenima. Pored upoznavanja drugih volontera, shvatićete koliko ste srećni što ste u poziciji da pomažete drugima.

Pronađite grupu za podršku vršnjacima

Možda ćete se osećati najprijatnije ako počnete sa grupom koja vam omogućava da koristite svoje iskustvo da biste pomogli drugima. Ovo može da varira od nečega strukturiranog, kao što je pripadanje grupi sa zajedničkim problemom poput anonimnih alkholičara, do nečega zasnovanog na hobiju, kao što je pirapadanje nekom ribolovačkom ili lovačkom društvu. Druga opcija je lociranje onlajn grupe. Danas je vrlo popularno biti pripadnik nekih onlajn grupa koje predstavljaju poštovaoce nekih umetnosti poput filma ili književnosti, poštovaoce nekih umetnika ili uticajnih ličnosti. Takođe dobar način da pronađete prijatelje može biti i kroz kreiranje kreativnog sadržaja na internetu poput mimova ili videa koji vam takođe omogućavaju da se upoznate sa ljudima sličnim vama i tako ostvarite potrebne kontakte.

Online psiholog

Aplikacije

Iako većina aplikacija za društveno povezivanje postoji za potrebe zabavljanja, sada postoji i određen broj aplikacija za druženje. Jedan od njih je Bumble BFF, koji je zabeležio povećanje broja poruka od 57% od početka zatvaranja u martu. Pomoćnica direktora marketinga u ovoj kompaniji, kaže da su korisnici uspeli da se povežu sa zajednicama za igre na sreću, socijalno distanciranim partnerima za vežbanje, kompanijom za šetnje pasa i sa ljudima u blizini koji su bili spremni da ćaskaju. Ako znate dobro strane jezike ovo može biti dobra ideja za vas, posebno ako uskoro planirate da se odselite u drugu državu i tamo steknete nove prijatelje. Kada je reč o regionu i o Srbiji, ovo aplikacije nisu od posebne koristi jer ih ne koristi veliki broj ljudi sa našeg govornog područja. Međutim stari dobri fejsbuk ili instagram, mogu takođe uraditi dobar posao za vas u slučaju da želite da upoznate ljude sličnih interesovanja.

Izađite iz svog doma

Sećate se prve faze zatvaranja zbog korona virusa, kada je sve što nije bilo u vašoj kući izgledalo zastrašujuće i opasno? Najbolji način da se ovo prevaziđe, čak i sada, jeste da izađete napolje i vidite da život još uvek traje. Stručnjaci predlažu šetnju ili provođenje vremena u parku. Pored zdravstvenih i emocionalnih prednosti boravka na otvorenom, naći ćete i druge ljude koji imaju iste potrebe kao i vi. Možda smo se zbog korone navikli na to da ne izlazimo iz kuće i možda nas je to udaljilo od komšija i prijatelja – ali ne dozvolite da to i dalje traje sada kada smo se konačno oslobodili zatvorenosti.

Ponovo otkrijte flertovanje

Pojedini stručnjaci istakli su kako je u protekloj godini zabeleženo i to da mnogi imaju problema sa običnim flertom. Verovatno je izolacija ali i sama današnjica u mnogome uticala na to, a flert ponekad zaista jeste ta barijera koju treba da premostimo kako bismo lakše komunicirali sa svima.

Kao pomoć pri stupanju u kontakt sa drugima stručnjaci su se vratili na sistemu od pet faza, od kojih prva uključuje uspostavljanje kontakta očima sa strancem. Ali ako želite da uspostavite veze, bilo romantične, platonske ili prijateljske, stručnjaci kažu kako je ključ ponavljanje izlaganja. Što češće viđate ljude, lakše je izgraditi svoj društveni krug. Prvo redovno posećujte događaje vezane za neku aktivnost, a zatim postavljate pitanja ljudima. Ako ih vidite jednom nedeljno, možete početi da gradite zajedničke karakteristike. Možda oboje volite strane ili domaće filmove ili serije, možda čitate iste knjige. Upravo na taj način koristeći se zapravo veštinama flerta, možete biti u stanju da nađete neku zajedničku okosnicu koja će vas povezati i ojačati odnos.

Pridružite se online grupi za knjige

Grupe ljubitelja knjiga i čitalački klubovi uvek su bili nepogrešiv način da steknete prijatelje. Međutim, i ovaj način recepcije književnosti bio je pogođen korona virusom. Jedna od alternativa je onlajn vid grupa ljubitelja knjiga. Onlajn grupe ljubitelja knjiga, čitalački klubovi i slične stvari napravljenu su kao jedan vid komunikacije između ljudi kojima se sviđaju ili suprotno ne sviđaju iste stvari. Stoga ovaj vid komunikacije koju podrazumeva ponekad i polemiku može biti sjajan kao način da nađete nove prijatelje, istomišljenike ili neistomišljenike sa kojima možete polemisati u slobodono vreme.

U protekle dve godine svet se bio naprasno ugasio kada je reč o živom kontaktu među ljudima. Potpuno je normalno da ste izgubili neke prijatelje ili da ste shvatili da vam neki ljudi jednostavno više i ne odgovaraju toliko koliko ste mislili. Ne možemo reći da je na to uticala samo korona. Definitivno jeste tačno da mnogo stvari u današnjici jeste učinilo da se otuđimo jedni od drugih – ponaročito tehnološki napredak i društvene mreže. Živimo u paradoksalnim vremenima, kada smo mnogo više povezani u online smislu, a manje u praktičnom i živom kontaktu. Nalazimo se u vrlo čudnim vremenima kada je u pitanju celokupno čovečanstvo, jer prosto nemamo u istorijskom iskustvu sećanje ili savet šta činiti u ovakvim situacijama odvojenosti od ljudi koja je sve češća i sve prisutnija. Više se ne družimo na način koji je bio karakterističan za naše ne tako stare pretke.

Međutim uvek možemo uspeti u tome da pronađemo nekoga za sebe, bio to ljubavni ili prijateljski kontakt. Nemojte se libiti toga da se družite i sa suprotnim polom, pokušajte da izbegnete predrasude prema ljudima koji vam deluju interesantno. Svako od nas ima neku svoju priču i potrebno je samo dati nekome vremena, prostora i poverenja.

Međutim ukoliko se osećate previše usamljeno i osećate da vam to postaje sve veći problem – u redu je da potražite pomoć. To možete učiniti upravo putem našeg sajta, tako što ćete otići u rubriku sa kontaktima i javiti se nekom od naših psihologa. Naš sajt nudi mogućnost online terapija i seansi sa eminentnim stručnjacima na polju psihologije. Biće vam potrebno samo vreme i stabilna internet konekcija. Važno je da prepoznate svoje probleme kao probleme, ako želite da pomognete sebi, i onda će zaista biti sve u redu, pogotovo ako na svojoj strani imate stručni tim.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »