Simptomi razvoda

Razvod braka je skoro uvek uznemirujući događaj, u najmanju ruku obeležen razočarenjem i gubitkom snova i očekivanja.

Pored toga, postoje pravni, finansijski, roditeljski, emocionalni i praktični izazovi koji zahtevaju vreme, energiju i promene u odgovornostima. Ljudima mogu biti potrebne godine da povrate ravnotežu. Ipak, razvod ima važnu funkciju pravno i emocionalno.

Online psiholog

Zašto se ljudi razvode?

Jedan od najznačajnijih događaja 20. veka bila je promena uloga koje su žene mogle da preuzmu u privatnom i javnom životu, omogućavajući ženama više mogućnosti za zadovoljstvo i sreću. Sa promenom uloga u kući i van nje, došlo je do neophodne — i često sporne — promene u podeli odgovornosti unutar kuće, jednog od mnogih faktora koji su podstakli visoko javno objavljen rast stope razvoda i liberalizaciju zakona o razvodima.

Neverstvo je dugo bilo vodeći uzrok razvoda, zajedno sa finansijskim problemima same bračne zajednice, ali i društva u celini jer na primer porast siromaštva utiče i na broj razvoda. Ali jedna posledica liberalizovanih stavova prema razvodu je glavni dodatak toj listi — potraga za emocionalnom bliskošću. Pojedinci danas imaju velika očekivanja u pogledu zadovoljstva u vezi. I dok mnogi ovo vide kao prednost modernog društva, što ono sigurno i jeste, drugi u ovome vide upravo i uzrok velikog broja razvoda – ali i stupanja u brak bez posebnog razloga i ljubavi.

Koji su uobičajeni razlozi za razvod?

Istraživanja sugerišu da uobičajeni razlozi za razvod uključuju nedostatak intimnosti, nedostatak posvećenosti, neverstvo i osnovnu nekompatibilnost. Drugi najčešći uzroci su stalni sukobi, finansijske razlike, bolesti zavisnosti i zlostavljanje. Mnogi ljudi artikulišu koren svog razvoda kao izdaju—očekivanja, nade i snova o braku.

Kako da donesem odluku o razvodu?

Terapeut vam može pomoći da donesete odluku istražujući borbe sa kojima se suočavate, identifikujući da li se ti problemi mogu rešiti ili ne, stvarajući realnu sliku o tome kako bi život izgledao nakon toga i kako bi vaša deca mogla biti pogođena razvodom ili zaštićena od posledica razvoda. U procesu odgovaranja na ova pitanja često se pojavljuje trenutak jasnoće u kojem ćete moći da racionalizujete sve ono što vas muči. Na našem sajtu možete takođe dobiti ovaj vid pomoći putem online seansi, odnosno video poziva – stoga nam se obratite ukoliko vam je potrebna pomoć.

Online psiholog

Kako da kažem svom supružniku da želim razvod?

Ovo može biti jedan od najtežih i najbolnijih razgovora – pa je vredno odvojiti vreme da se pripremite. Budite ljubazni, direktni i čvrsti; izbegavajte okrivljavanje, vikanje ili odbranu. Napravite plan gde biste vi ili vaš partner mogli da živite kratkoročno. Priznajte emocije vašeg supružnika i dozvolite mu da obradi promenu pre nego što je podeli sa drugima.

Kolika je stopa razvoda?

Stopu razvoda je iznenađujuće teško izmeriti, ali čuvena Američka statistika od „50 odsto“ razvoda možda jeste pomalo precenjena. Zbog toga što nemamo uvid u naše statistike, ostanimo na Američkim statistikama kao primeru. Prema nekim procenama, stopa razvoda je od oko 42 do 45 procenata. Demografski i socioekonomski faktori povezani sa manjom vjerovatnoćom razvoda uključuju visoko obrazovanje, stupanje u brak u starijoj dobi.

Kako se oporaviti od razvoda

Razvod je koliko i emocionalan proces, toliko i pravni proces, i potrebna je hrabrost da se započne proces razdvajanja. Jedan ili oba partnera mogu doživeti talase sumnje u sebe. I jednima i drugima je potreban niz veština da bi rešili neizbežne sukobe i razočarenja koja nastaju.
Tokom razvoda, dvoje ljudi mora da se pomiri sa neuspehom veze, uspostavi emocionalno i obično finansijski nezavisne živote i čvrsto ostave vezu u prošlosti. Važno je razumeti i prihvatiti ulogu koju je svaki partner imao u raspadu veze. Za partnere koji se razvode često je od pomoći da uspostave pravila distanciranja kako bi ograničili međusobni kontakt. Spoljašnja perspektiva profesionalnog savetnika može biti posebno korisna.

Na kraju, emocionalna turbulencija jenjava i postaje moguće — i neophodno — ugraditi bogato nijansiranu priču o vezi, njenom neuspehu, razvodu i rezultirajućem emocionalnom rastu u nečiji identitet. Mnogi bivši supružnici smatraju da je od pomoći da usvoje neku vrstu rituala — kao što je razmena pisama ili poklona — da obeleže kraj, zajedno priznaju prošlost i kreću ka odvojenoj budućnosti.

Koji su najteži delovi razvoda?

Razvod može dovesti do dubokih ili iznenađujućih gubitaka. Za roditelje, provođenje manje vremena sa decom često najviše pogađa, pored partnerstva u dečjem uspehu i razočarenju. Ljudi mogu da osećaju da su izgubili svog najboljeg prijatelja, porodične tradicije, finansijsku sigurnost i viziju za budućnost. Priznavanje ovih gubitaka je prvi korak ka izlečenju.

Zašto ne mogu da se oslobodim svog besa prema svom bivšem?

Može biti neverovatno teško osloboditi bes koji može da prati odbijanje i razvod. Ljudi se možda opiru da krenu napred jer nisu spremni da se odvoje od svoje patnje. Otpuštanje besa znači otpuštanje nade da će druga osoba ikada osetiti kajanje, videti njihovu perspektivu ili joj se vratiti.

Koji koraci mogu da mi pomognu da se oporavim od razvoda?

Prvi korak je da prihvatite da se razvod dešava, čak i ako to nije bio vaš izbor. Pokušajte da prođete kroz svoje emocije – kroz vođenje dnevnika, viđanje sa prijateljima, grupe za podršku u razvodu ili terapiju – pre nego što započnete sudski postupak. Ako je moguće, izaberite proces koji vas drži van suda. Konačno, radite na oprostu, kako za bivšeg tako i za sebe.

Kako razvod utiče na decu?

Razvod obično razbija domaćinstvo i njegove rutine. Deci je potrebno uverenje da ih i dalje vole oba roditelja i da neće biti napuštena. Takođe ih treba poštedeti bilo kakvih razgovora u kojima jedan roditelj iz bilo kog razloga ocrnjuje drugog. Obično nije stvarni razvod ono što šteti deci, već viđenje njihovih roditelja kako se bore u nevolji.

Pošto svako dete drugačije reaguje na razvod, odgovor roditelja je najbolje prilagođen potrebama svakog deteta. Često su deca uplašena, zbunjena, ljuta ili razočarana u jednog ili oba roditelja. Stres raskola i prilagođavanja promenama – posebno ako se radi o selidbi u domaćinstvu – može povećati anksioznost, povećati razdražljivost, stvoriti probleme u ponašanju, izazvati socijalno povlačenje ili poteškoće sa spavanjem. Može doći do pada pažnje u učionici, a ocene mogu patiti.

Mnogi efekti razvoda na decu su kratkotrajni i nestaju u roku od godinu ili dve. Ali drugi mogu biti dugotrajniji i javiti se u kasnijim stavovima prema romantičnim vezama.

Kako razvod utiče na decu prema psiholozima?

Istraživanja pokazuju da život sa samohranim roditeljem ne utiče nužno na decu. Porodični sukobi, međutim, mogu dovesti do borbe sa mentalnim zdravljem, samopoštovanjem, školom i budućim vezama. Što više roditelji rade na smanjenju sukoba, to će deca biti u boljem položaju.

Kako da kažem svojoj deci da se razvodimo?

Recite svom detetu ubrzo nakon što je odluka doneta i razgovarajte zajedno kao porodica. Objasnite činjenice koje su im važne — gde će živeti, ko će ih pokupiti iz škole — tako da znaju šta da očekuju. Nastavite da ističete svoju ljubav prema njima i činjenicu da se to nikada neće promeniti.

Kako da pomognem svojoj deci da se prilagode razvodu?

Redovno razgovarajte sa svojim detetom o emocijama koje doživljava, prihvatite i potvrdite ta osećanja. Pripremite ih za predstojeće promene, kao što je iseljenje roditelja. Imajte raspored, možda čak i sa kalendarom na zidu, tako da znaju šta da očekuju i kada će videti svakog od roditelja.

Kako da uspešno budem suroditelj nakon razvoda?

Uspešno zajedničko roditeljstvo podrazumeva zaštitu dece od roditeljskog sukoba, iskazivanje poštovanja prema drugom roditelju pred vašim detetom i podršku njihovom odnosu. Održavajte otvorenu komunikaciju sa drugim roditeljem kada je to moguće ili uspostavite dogovoreni raspored zajedničkog roditeljstva. Nastojte da održite detetovu rutinu, aktivnosti, odnose i zajednicu.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psihološkinja Anđela Vlaškalić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Anđela Vlaškalić ZAKAŽITE SEANSU andjela.vla@gmail.com Instagram Viber +381653212327 WhatsApp +381653212327 Anđela Vlaškalić Psiholoskinja i Psihoterapeutkinja Kvalifikacije: Master psihološkinjaZavršni nivo

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381611793177 WhatsApp +381611793177 kristina marković Psiholog i Savetnik Kada hoćete da unapredite kvalitet

Pročitaj više »