Lečenje zavisnosti o kockanju

Ako shvatite da možda imate problema sa kockanjem, razgovarajte sa lekarom o primarnoj zdravstvenoj zaštiti o proceni ili potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.

Da bi procenio vaš problem sa kockanjem, vaš lekar ili stručnjak za mentalno zdravlje će verovatno postavljajti pitanja u vezi sa vašim kockarskim navikama.

Online psiholog

Takođe može zatražiti dozvolu za razgovor sa članovima vaše porodice ili vašim prijateljima. Međutim, zakoni o poverljivosti sprečavaju vašeg lekara da daje vaše podatke o vama bez vašeg pristanka.

Pregledaće vaše medicinske podatke – neki lekovi mogu imati retke neželjene efekte koji rezultiraju kompulsivnim ponašanjem, uključujući kockanje, kod nekih ljudi. Fizički pregled može identifikovati zdravstvene probleme koji su ponekad povezani sa kompulsivnim kockanjem.

Uraditi psihijatrijsku procenu – Ova procena uključuje pitanja o vašim simptomima, mislima, osećanjima i obrascima ponašanja u vezi sa vašom navikom ili porokom kockanja. U zavisnosti od vaših znakova i simptoma, može okriti određene poremećaje u mentalnom zdravlju koji su ponekad povezani sa prekomernim kockanjem.

Lečenje

Lečenje kompulzivnog kockanja može biti izazov. To je delimično zato što većina ljudi teško priznaje da imaju problem. Ipak, glavna komponenta lečenja jeste priznavanje sebi i drugima da vi jeste kompulsivni kockar. Dakle niko vam ne može pomoći ukoliko vi niste svesni da imate problem. Svako lečenje zavisnosti mora doći onda kada prihvatite da vi imate problem jer je izlečenje problema moguće samo ako osvestite to da problem postoji.

Ako su vas vaša porodica ili vaš poslodavac pritiskali na terapiju, možda ćete se opirati lečenju. Ali lečenje problema kockanja može vam pomoći da povratite osećaj kontrole – i možda pomoći u lečenju oštećenih odnosa ili finansija koje ste ugrozili vašim lošim navikama.

Lečenje kompulzivnog kockanja može uključivati sledeće pristupe:

Terapija – Bihevioralna terapija ili kognitivno bihejvioralna terapija mogu biti korisne. Terapija koristi sistematsko izlganje problemu i uči vas veštinama da smanjite potrebu za kockanjem. Kognitivna bihevioralna terapija fokusira se na identifikovanje nezdravih, iracionalnih i negativnih uverenja i njihovu zamenu zdravim ili pozitivnim uverenjima koja će vam pomoći da rešite svoj problem. Porodična terapija takođe može biti od pomoći u ovakvim situacijama jer ovakvi poroci ili bolesti zavisnosti znatno utiču i na odnose u porodici.

Lekovi – Antidepresivi i stabilizatori raspoloženja mogu pomoći u problemima koji često idu uz kompulsivno kockanje – poput depresije, opsesivno kompulsivnog pormećaja ili poremećaja pažnje / hiperaktivnosti. Neki antidepresivi mogu biti efikasni u smanjenju kockarskog ponašanja. Lekovi koji se koriste u lečenju od bolesti zavisnosti, korisni su u lečenju zloupotrebe opojnih supstanci, mada po nekima mogu pomoći i u lečenju kompulsivnog kockanja.

Grupne terapije – Neki ljudi smatraju da razgovor sa drugima koji imaju problem sa kockanjem može biti od pomoći u lečenju. Pitajte svog zdravstvenog radnika za savet ili preporuku nekog terapeuta koji radi sa grupama.
Lečenje kompulzivnog kockanja može uključivati ambulantni program, stacionarni program ili program stambenog lečenja, u zavisnosti od vaših potreba i resursa. Lečenje od zloupotrebe opojnih supstanci, depresije, anksioznosti ili bilo kog drugog poremećaja mentalnog zdravlja može biti deo vašeg plana lečenja kompulsivnog poremećaja kockanja.

Prevencija recidiva

Čak i uz lečenje, možete se vratiti kockanju, posebno ako provodite vreme sa ljudima koji se kockaju ili ste u okruženju gde se neko kocka. Ako mislite da ćete ponovo početi da se kockate, odmah se obratite svom terapeutu ili psihologu da biste sprečili sebe u ponovno vraćanje u porok.

Suočavanje sa problemom i podrška

Ove veštine oporavka mogu vam pomoći da se koncentrišete na odupiranje nagonima kompulsivnog kockanja:

Ostanite fokusirani na svoj cilj broj 1: ne kockati se!

Recite sebi da je previše rizično uopšte se kockati. Jedna opklada obično vodi ka drugoj i još jednoj i tako u nedogled.

Dajte sebi dozvolu da tražite pomoć, jer sama volja nije dovoljna da se prevaziđe kompulsivno kockanje. Zamolite člana porodice ili prijatelja da vas ohrabri da sledite plan lečenja.

Prepoznajte, a zatim izbegavajte situacije koje pokreću vašu želju za klađenjem.

Članovi porodice ljudi sa kompulsivnim problemom kockanja mogu imati koristi od savetovanja, čak i ako kockar ne želi da učestvuje u terapiji.

Priprema za vaš oporavak

Ako ste odlučili da potražite pomoć za kompulsivno kockanje, napravili ste važan prvi korak.

Šta možete da uradite? Pre zakazivanja napravite listu i navedite sledeće:

Sva osećanja koja doživljavate, čak i ako izgledaju nevezano za vaš problem. Zapazite šta pokreće vaše kockanje, jeste li pokušali da se oduprete porivu za kockom i efektima koje je kockanje ostavilo na vaš život.

Ključni lični podaci, uključujući sve velike stresove ili nedavne promene u životu.

Svi lekovi, vitamini, lekovito bilje ili drugi suplementi koje uzimate, uključujući i to da li koristite ilegalne supstance ili alkohol.

Navedite ako imate problema sa drugim poremećajima fizičkog ili mentalnog.

Online psiholog

Koja pitanja treba postaviti svom lekaru da biste maksimalno iskoristili vreme zakazano za termin.

Pitanja koja treba postaviti svom lekaru mogu uključivati:

Koji je najbolji pristup mom problemu kockanja?

  • Koje su alternative primarnom pristupu koji predlažete?
  • Da li treba da odem kod psihijatra, psihologa, savetnika za zavisnost ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje?
  • Da li će moje osiguranje pokriti te profesionalce?
  • Mogu li dobiti ambulantnu pomoć ili će mi trebati stacionarno lečenje?
  • Mogu li imati brošure ili drugi štampani materijal?
  • Koje veb lokacije preporučujete za informisanje o mom stanju?

Takođe ne ustručavajte se postavljati bilo koja druga pitanja tokom vašeg sastanka.

Šta očekivati od svog lekara

Vaš lekar će vam verovatno postaviti nekoliko pitanja. Budite spremni da im odgovorite kako biste rezervisali vreme da pređete sve tačke na kojima želite da provedete više vremena. Vaš lekar može pitati:

  • Kada je vaše kockanje prvi put počelo?
  • Koliko često se kockate?
  • Kako je kockanje uticalo na vaš život?
  • Da li su vaši prijatelji ili članovi porodice zabrinuti zbog vašeg kockanja?
  • Kada se kockate, koliko obično stavljate na kocku?
  • Da li ste pokušali sami da prestanete? Šta se dogodilo kada ste to uradili?
  • Da li ste se ikada lečili od problema sa kockanjem?
  • Da li ste spremni za lečenje vašeg problema?

Naš sajt vam pored korisnih i informativnih tekstova nudi mogućnost korišćenja usluga online psihologa, čiji kontakt možete pronaći na našem sajtu.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Lena Banjac

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama lena banjac ZAKAŽITE SEANSU banjac.lena1@gmail.com Viber +381645321212 WhatsApp +381645321212 lena banjac Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Master psiholog – razvojno

Pročitaj više »