Najčešće fobije

Užasnuti ste kada ste na velikoj visini? Plašite se zmija? Pa, niste sami! Prema Američkom udruženju psihijatara, fobije su najčešća psihijatrijska bolest među ženama i druga po učestalosti među muškarcima. Fobije se obično javljaju u detinjstvu ili adolescenciji i nastavljaju se u odraslom dobu. Takođe, utiču na dvostruko veći broj žena nego na muškarce.

Postoji niz objašnjenja zašto se razvijaju fobije, uključujući evolucione teorije i teorije ponašanja. Bez obzira na uzrok, fobije su izlečiva stanja koja se mogu sputati, pa čak i eliminisati tehnikama kognitivne i bihevioralne terapije i lekovima. Fobije su iznenađujuće česte i nisu svaki put kod svakog čoveka nešto što predstavlja prepreku na nivou svakodnevice. Naravno, postoje i teži oblici.

Online psiholog

Hajde da vidimo, čega se ljudi najviše plaše? Postoje li neke fobije koje su češće od drugih? Sledeće fobije su deset najčešćih pojava ili situacija koje dovode do izraženog straha i simptoma kao što su vrtoglavica, mučnina i nedostatak daha. U nekim slučajevima, ovi simptomi eskaliraju u potpuni napad panike. Socijalna fobija (poremećaj socijalne anksioznosti) i agorafobija spadaju u svoju kategoriju anksioznih poremećaja, gdje se preostalih osam fobija smatraju “specifičnim fobijama”, povezanim s određenim objektom ili situacijom.

Arahnofobija

Arahnofobija je strah od pauka i paučine. Prizor pauka može izazvati odgovor straha, ali u nekim slučajevima jednostavno slika paučine ili pomisao na pauka mogu dovesti do osećaja nadmoćnog straha i panike. Zašto se ljudi plaše paukova? Iako se procenjuje da postoji 35.000 različitih vrsta pauka, samo njih desetak predstavlja bilo kakvu stvarnu pretnju ljudima. Jedno od najčešćih objašnjenja za ovu i slične životinjske fobije je da su takva stvorenja nekada predstavljala značajnu pretnju našim precima koji nisu imali medicinsko znanje, alate i sredstva za rešavanje povreda životinja i insekata. Kao rezultat toga, evolucija je doprinela predispoziciji da se čovek plaši ovih stvorenja.

Ofidiofobija

Ofidiofobija je strah od zmija. Ova fobija je prilično česta i često se pripisuje evolucionim uzrocima, ličnim iskustvima ili kulturnim uticajima. Neki sugerišu da su zmije ponekad otrovne, pa su naši preci koji su izbegavali takve opasnosti ostavili odjek na naše strahove. Druga teorija sugeriše da bi strah od zmija i sličnih životinja mogao proizaći iz inherentnog straha od bolesti. Studije su pokazale da ove životinje izazivaju odvratnost, što bi moglo objasniti zašto su zmijske fobije toliko česte, ali ljudi obično ne da pokazuju slične fobije opasnih životinja poput lavova ili medveda.

Akrofobija

Akrofobija, ili strah od visine, pogađa više od 6% ljudi.Ovaj strah može dovesti do napada anksioznosti i izbegavanja prostora koji se nalaze na velikoj visini. Ljudi koji pate od ove fobije mogu se potruditi da izbegnu visoka mesta poput mostova, kula ili visokih zgrada. Iako u nekim slučajevima ovaj strah od visine može biti rezultat traumatičnog iskustva, sadašnje razmišljanje sugeriše da je taj strah možda evoluirao kao prilagođavanje okruženju u kojem je pad s visine predstavljao značajnu opasnost. Iako je uobičajeno da ljudi imaju određeni stepen straha kada naiđu na visinu, ova fobija uključuje ozbiljan strah koji može rezultirati napadima panike i izbegavanjem ponašanja.

Aerofobija

Aerofobija, ili strah od letenja, pogađa veliki broj ljudi, premda da su avionske nesreće zapravo vrlo retke. 1 od 3 osobe ima određeni nivo straha od letenja. Neki od uobičajenih simptoma povezanih sa ovom fobijom uključuju drhtavicu, ubrzan rad srca i osećaj dezorijentisanosti. Strah od letenja ponekad dovodi do toga da ljudi potpuno izbegavaju letenje. Često se leči pomoću terapije izlaganjem, u kojoj se klijent postepeno i postupno uvodi u letenje. Pojedinac može početi jednostavnim zamišljanjem sebe u avionu pre nego što polako pređe na to da zaista sedi u avionu i konačno sedi kroz let.

Online psiholog

Kinofobija

Kinofobija ili strah od pasa često se povezuje sa specifičnim ličnim iskustvima, poput ujeda psa tokom detinjstva. Takvi događaji mogu biti prilično traumatični i mogu dovesti do odgovora na strah koji traju i u odrasloj dobi. Ova posebna fobija može biti prilično česta. Ova fobija nije samo normalno strahovanje od nepoznatog psa, to je iracionalan i prekomeran strah koji može imati ozbiljan uticaj na život i funkcionisanje osobe. Na primer, osoba sa kinofobijom može se osećati nespremno da hoda određenom ulicom jer zna da u tom kraju živi pas. Ovo izbegavanje može uticati na sposobnost pojedinca da funkcioniše u svakodnevnom životu i otežati pristup poslu, školi ili drugim događajima van kuće.

Astrafobija

Astrafobija je strah od groma i munje. Ljudi sa ovom fobijom doživljavaju snažan osećaj straha kada se susretnu sa takvim fenomenima vezanim za vremenske prilike. Simptomi astrafobije često su slični onima kod drugih fobija i uključuju drhtavicu, ubrzan rad srca i pojačano disanje.

Tokom grmljavine ili oluje sa grmljavinom, ljudi sa ovim poremećajem mogu se potruditi da se sklone ili sakriju od vremenskih nepogoda, poput skrivanja u krevetu ispod pokrivača ili čak saginjanja u ormaru ili kupatilu. Ljudi sa ovom fobijom takođe imaju tendenciju da razvijaju preteranu zaokupljenost vremenom. Oni mogu provoditi značajan deo vremena svaki dan prateći lokalno i nacionalno vreme kako bi znali kada bi se mogla desiti bilo koja vrsta oluje. U nekim slučajevima ova fobija može čak dovesti do agorafobije u kojoj se ljudi toliko plaše da će naići na grom, te da ne mogu napustiti svoje domove.

Tripanofobija

Tripanofobija je strah od injekcija, odnosno, stanje koje ponekad može uzrokovati da ljudi izbegavaju medicinske tretmane i lekare. Kao i mnoge fobije, i ovaj strah često ostaje netretiran jer ljudi izbegavaju izazivajuće objekte i situacije. Procene ukazuju da je čak 20% do 30% odraslih pogođeno ovom vrstom fobije. Kada ljudi sa ovom fobijom moraju da dobiju injekciju, mogu doživeti osećaj ekstremnog straha i povišen broj otkucaja srca koji su doveli do procedure. Neki ljudi se čak i onesveste tokom injekcije. Budući da ovi simptomi mogu biti toliko uznemirujući, ljudi s ovom fobijom ponekad izbegavaju doktore, stomatologe i druge medicinske radnike čak i kada imaju neku vrstu fizičke ili zubne bolesti kojoj je potrebna pažnja.

Socijalna fobija (socijalni anksiozni poremećaj)

Socijalna fobija uključuje strah od društvenih situacija i može biti prilično iscrpljujuća. U mnogim slučajevima ove fobije mogu postati toliko ozbiljne da ljudi izbegavaju događaje, mesta i ljude koji će verovatno izazvati napad anksioznosti. Ljudi sa ovom fobijom plaše se da ih neko posmatra ili ponižava pred drugima. Čak i obični, svakodnevni zadaci, poput obroka, mogu izazvati anksioznost. Socijalne fobije često se razvijaju tokom puberteta i mogu trajati tokom čitavog života ako se ne leče. Najčešći oblik socijalne fobije je strah od javnog govora. U nekim slučajevima, socijalne fobije mogu uzrokovati da ljudi izbegavaju društvene situacije, uključujući školu i posao, što može imati veliki uticaj na dobrobit i sposobnost pojedinca da funkcioniše.

Agorafobija

Agorafobija uključuje strah od samoće u situaciji ili na mestu gde bekstvo može biti teško, tačnije, strah je od otvorenog prostora. Ova vrsta fobije može uključivati strah od gužvi ili situacija koje mogu izazvati napad panike. Ljudi će početi da izbegavaju ove okidače, ponekad do te mere da potpuno prestanu da napuštaju svoj dom. Otprilike jedna trećina ljudi sa paničnim poremećajem razvije agorafobiju. Agorafobija se obično razvija negde između kasne adolescencije i sredine 30-ih godina. Dve trećine ljudi sa agorafobijom su žene. Poremećaj često počinje kao spontani i neočekivani napad panike, što zatim dovodi do anksioznosti zbog mogućnosti da se dogodi još jedan napad.

Mizofobija

Mizofobija ili preterani strah od klica, bakterija i prljavštine može navesti ljude na ekstremno čišćenje, kompulzivno pranje ruku, pa čak i izbegavanje stvari ili situacija koje se percipiraju kao prljave. U nekim slučajevima ova fobija može biti povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Ova uobičajena fobija takođe može dovesti do toga da ljudi izbegavaju fizički kontakt sa drugim ljudima iz straha od zagađenja, prekomerne upotrebe dezinfekcionih sredstava i preterane zaokupljenosti medijskim izveštajima o izbijanjima bolesti. Ljudi sa ovom fobijom takođe mogu izbeći područja gde je veća verovatnoća da će biti prisutna mogućnost zarađavanja, poput lekarskih ordinacija, aviona, škola i apoteka.

Zakaži online seansu kod našeg psihologa

Naši Psiholozi

Psiholog

Psiholog Kristina Marković

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama kristina marković ZAKAŽITE SEANSU kristina.markovic.f3215@gmail.com Viber +381616493308 WhatsApp +381616493308 kristina marković Psiholog i Savetnik Obuke, kvalifikacije i iskustvo: Kristina

Pročitaj više »
Psiholog

Tijana Stojšić

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama TIJANA STOJŠIĆ ZAKAŽITE SEANSU tijanastojsic82@gmail.com Viber + 38163345659 WhatsApp + 38163345659 Facebook Instagram TIJANA STOJŠIĆ Psiholog i Savetnik Kvalifikacije:

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Lena Banjac

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama lena banjac ZAKAŽITE SEANSU banjac.lena1@gmail.com Viber +381645321212 WhatsApp +381645321212 lena banjac Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Master psiholog – razvojno

Pročitaj više »
Psiholog

Psiholog Ivana Petrović

Početna Blog Psiholozi Uputstvo O nama Ivana petrović ZAKAŽITE SEANSU ivanavpetrovic@gmail.com Viber +381653999115 WhatsApp +381653999115 Ivana petrović Psiholog i Savetnik Kvalifikacije: Diplomirani psiholog (Filozofski fakultet

Pročitaj više »