Zavisi. Neke veb straice koje sadrže teme o samopovređivanju i samoubistvu su protiv ove prakse i pojedincima pružaju resurse i savete za pomoć. Drugi sajtovi međutim, popularizuju samopovređivanje ili samoubistvo ili nude informacije o metodama, prikrivanju ili drugim opasnim aspektima samopovređivanja. Takvi sajtovi bi trebali biti zabranjeni za mlađi uzrast koji još nema izgrađenu svest o opasnostima ovakvih postupaka, te bi trebalo u blagoj meri kontrolisati to kako vaše dete provodi svoje vreme na internetu.

Kako sprečiti nekoga da povredi sebe?

Svako ko se bori sa samopovređivanjem treba, pre svega, da potraži pomoć. Najčešće je to terapeut specijalizovan za samopovređivanje, koji može pomoći pojedincu da razume osnovne uzroke svog ponašanja i uvežba zdravije mehanizme suočavanja sa svojim problemom koji proizvodi samopovređivanje. Zapamtite da se niko ne povređuje bez posebnog povoda, iza toga se uvek krije neko mentalno stanje koje to podstiče.

Pomoć može stići i očekivati se i od prijatelja, partnera ili drugih voljenih osoba od poverenja. Kada pojedinac doživi potrebu za samopovređivanjem, razgovor o tim osećanjima sa bliskim osobama – čak i ako se o samopovređivanju ne razgovara direktno – može pomoći u ublažavanju nagona i pomoći u razumevanju teških emocija.

Šta da radim ako se moja voljena osoba samopovređuje?

Odgovor na saosećanje – i prepoznavanje da je samopovređivanje pokušaj suočavanja sa bolnim osećanjima – prvi je korak. Zatim ohrabrite osobu da potraži pomoć, pomozite joj u pronalaženju drugih načina za reševanje njihovih negativnih osećanja (poput vežbanja) i učinite je dostupnom za razgovor o svim teškim emocijama koje doživljava.

Kako mogu smanjiti potrebu za samopovređivanjem?

Identifikovanje pokretača samopovređivanja – i njihovo izbegavanje kada je to moguće – može pomoći u smanjenju potrebe za samoizolacijom i samopovređivanjem. Zamena samopovređivanja samo umirujućim aktivnostima, kao što su slikanje, tuširanje vrućom vodom ili vežbanje, takođe mogu pomoći u smanjenju želje za samopovređivanjem.

Ukoliko nemate u svojoj okolini psihoterapeuta ili psihologa sa kojim bi mogli da se posavetujete, obratite se online psiholozima na našem sajtu. Potrebno je samo da pronađete kontakt i obratite im se!